空腹血糖5.9mmol/L正常，但单次血糖值正常不排除糖尿病可能，高危人群需定期筛查，健康人群应保持健康生活方式。
早上空腹血糖5.9mmol/L是正常的。
空腹血糖的正常范围是3.9~6.1mmol/L，因此空腹血糖5.9mmol/L在正常范围内。需要注意的是，单次血糖值正常并不能完全排除糖尿病的可能，尤其是有糖尿病家族史、肥胖、高血压、高血脂等糖尿病高危因素的人群。如果有上述高危因素，建议定期进行糖尿病筛查，包括糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等，以早期发现糖尿病。
对于健康人群，保持健康的生活方式对于预防糖尿病的发生非常重要。以下是一些建议：
均衡饮食：保持多样化的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等，限制高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合一些力量训练。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖是糖尿病的重要危险因素之一。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加糖尿病的发病风险，应尽量避免。
定期体检：定期进行体检，包括血糖、血压、血脂等检查，以及时发现潜在的健康问题。
总之，早上空腹血糖5.9mmol/L是正常的，但需要注意糖尿病的高危因素，并采取健康的生活方式来预防糖尿病的发生。如果对血糖值有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或糖尿病专科医生的意见。
