腰椎间盘位于腰4~腰5、腰5~骶1之间，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，可因退行性改变或外力导致纤维环破裂，髓核突出或脱出，压迫神经根引发腰痛、下肢麻木等症状，即腰椎间盘突出症。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，预防也很重要。
腰椎间盘位于脊柱的腰骶部，即腰4~腰5椎间盘、腰5~骶1椎间盘之间。
腰椎间盘由髓核、纤维环和软骨板三部分构成。其中，髓核为中央部分，是一种富有弹性的胶状物质，位于椎间盘的中央稍偏后方；纤维环为周围部分，由多层纤维软骨环按同心圆排列组成，坚韧而富有弹性；软骨板为上、下部分，与椎体的松质骨相连，形成椎间盘的上下界。
当腰椎间盘发生退行性改变或遭受外力时，可能导致纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出，压迫相邻的神经根，从而引起腰痛、下肢麻木、疼痛等症状。这种疾病被称为腰椎间盘突出症。
对于腰椎间盘突出症的治疗，应根据病情的严重程度选择合适的方法。轻度的患者可以通过休息、物理治疗、药物治疗等缓解症状；严重的患者可能需要手术治疗。此外，预防腰椎间盘突出症的发生也非常重要，包括保持良好的姿势、避免长时间弯腰、加强腰部肌肉锻炼等。
如果出现腰痛、下肢麻木等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取正确的治疗措施。同时，对于长期从事重体力劳动或长时间坐着工作的人群，应特别注意腰部的保健，定期进行腰部的伸展和放松运动。
