跟骨骨折患者在恢复期间的康复训练建议：
1.术后0-2周：抬高患肢、活动脚趾、深呼吸。
2.术后2-6周：被动活动、肌肉等长收缩、使用拐杖部分负重。
3.术后6-12周：主动活动、平衡训练、步行训练。
4.术后12周以后：继续加强训练、逐渐恢复正常活动、定期复查。
跟骨骨折患者在恢复期间需要进行适当的康复训练，以帮助恢复走路能力。以下是一些跟骨骨折康复训练的建议：
1.术后第1阶段：术后0-2周
抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
活动脚趾：通过活动脚趾来促进血液循环，防止肌肉萎缩。
进行深呼吸：深呼吸可以帮助预防肺部并发症。
2.术后第2阶段：术后2-6周
被动活动：在医生或物理治疗师的指导下，进行被动的踝关节屈伸和旋转活动，以防止关节僵硬。
肌肉等长收缩：进行肌肉的等长收缩练习，如股四头肌收缩、小腿三头肌收缩等，以增强肌肉力量。
使用拐杖部分负重：在医生或物理治疗师的指导下，开始使用拐杖部分负重，逐渐增加负重的程度。
3.术后第3阶段：术后6-12周
主动活动：开始进行主动的踝关节屈伸和旋转活动，逐渐增加活动的范围和强度。
平衡训练：进行平衡训练，如单脚站立、站立位的屈伸活动等，以提高平衡能力。
步行训练：在医生或物理治疗师的指导下，开始进行步行训练，逐渐增加步行的距离和速度。
4.术后第4阶段：术后12周以后
继续加强训练：继续加强肌肉力量、平衡能力和步行训练，以提高康复效果。
逐渐恢复正常活动：逐渐恢复正常的日常活动，但要避免过度劳累和剧烈运动。
定期复查：定期到医院进行复查，以了解骨折愈合情况和康复进展。
需要注意的是，跟骨骨折的康复训练需要在医生或物理治疗师的指导下进行，以确保训练的安全性和有效性。同时，患者在训练过程中要注意休息，避免过度劳累和受伤。如果在训练过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时停止训练，并咨询医生或物理治疗师的意见。
