乳腺增生的主要症状包括乳房疼痛、肿块、乳头溢液、月经失调和情绪改变，其与内分泌紊乱有关，具有周期性和自限性，症状不具特异性。日常生活中需注意保持良好习惯、心情愉悦、合理饮食、定期检查和积极治疗乳腺良性疾病。
乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其症状主要与内分泌紊乱导致的乳腺实质过度增生和复旧不全有关。以下是乳腺增生的主要症状：
1.乳房疼痛：乳房疼痛是乳腺增生的常见症状，多为双侧乳房对称性、弥漫性增生性肿块，可累及整个乳腺，也可局限于部分区域，尤以乳房外上象限多见。疼痛性质多样，可为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，常于月经前明显，月经后减轻或消失。
2.乳房肿块：乳房肿块也是乳腺增生的主要症状之一，可单侧或双侧乳房单个或多个肿块，好发于乳房外上象限，也可发生于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有血性溢液者。乳头溢液与乳房肿块有密切关系，且为首发症状。
4.月经失调：乳腺增生患者可出现月经周期紊乱，经量减少，伴有痛经。
5.情绪改变：患者常伴有情绪波动，如生气、紧张、焦虑、抑郁等。
需要注意的是，乳腺增生的症状并不具有特异性，在育龄期妇女中较为常见，且可随着月经周期或情绪变化而出现轻重交替的现象。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像等，以明确诊断。
对于乳腺增生患者，日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
2.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
3.合理饮食，避免摄入过多高脂肪、高热量的食物。
4.定期进行乳房自我检查，每年进行一次乳腺专科检查。
5.积极治疗乳腺良性疾病，如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，大多数患者症状较轻，不需要特殊治疗。但如果症状明显或存在恶变倾向，应及时就医，采取相应的治疗措施。
