指骨骨折后的康复需要综合考虑骨折类型、固定方式和个体恢复情况，一般包括固定期的消肿止痛、康复期的关节活动、肌肉力量训练、感觉训练和日常生活活动训练等，具体方案应遵循医生建议并根据个人情况调整。
指骨骨折后的康复需要综合考虑骨折的类型、固定方式以及个体的恢复情况等因素，以下是一般情况下的康复建议：
1.固定期：在骨折固定后的最初几周，主要目标是减轻肿胀和疼痛，促进骨折愈合。可以进行以下活动：
抬高患肢：帮助减轻肿胀。
活动未受伤的关节：避免关节僵硬。
按摩：促进血液循环。
2.康复期：当骨折初步愈合后，开始进行康复训练，包括：
被动活动：医生或物理治疗师可能会帮助你进行关节的被动活动，以恢复关节的灵活性。
主动活动：逐渐增加主动活动，包括握拳、伸展手指等，以增强手部肌肉力量。
力量训练：使用弹性带或手部康复器材进行力量训练，帮助恢复手部的力量。
3.感觉训练：指骨骨折可能会影响手部的感觉，进行感觉训练有助于恢复手部的敏感度。
4.日常生活活动训练：随着手部功能的恢复，开始进行日常生活活动的训练，如穿衣、洗漱、做饭等，以恢复手部的日常功能。
5.注意事项：
遵循医生的建议：按照医生或物理治疗师的指导进行康复训练，不要自行进行过度的活动。
逐渐增加强度：康复训练应该逐渐增加强度和难度，避免过度疲劳和再次受伤。
保持正确的姿势：保持正确的手部姿势，避免手部受到过度的压力或扭曲。
避免受伤：在进行康复训练和日常生活中，注意避免手部再次受伤。
需要注意的是，每个人的康复情况可能不同，因此康复计划可能会根据个人情况进行调整。在康复过程中，如果出现疼痛、肿胀加重或其他异常情况，应及时就医。此外，手部的康复需要时间和耐心，持续的努力和坚持是恢复手部功能的关键。如果对手部康复有任何疑问，建议咨询专业的医生或物理治疗师。
