乳腺癌术后功能锻炼应循序渐进，包括手指手腕活动、上肢肌肉收缩、爬墙运动、高举患肢等，同时注意个人心态和饮食，定期复查，避免患侧上肢受压。
乳腺癌术后的功能锻炼非常重要，以下是一些建议：
1.术后24小时内：活动手指和手腕，可做伸指、握拳、屈腕等动作。
2.术后1-3天：进行上肢肌肉的等长收缩，利用肌肉泵的作用促进血液、淋巴回流。
3.术后4-7天：可以进行患侧上肢的全范围关节活动，包括爬墙运动、患肢高举、手指爬绳等。
4.术后1周后：可开始使用患肢进行梳头、洗脸、刷牙等日常活动。
5.术后2周后：可逐渐进行患肢的外展、旋转、后伸等运动，但要避免过度劳累和提拉重物。
6.术后3周后：可进行患侧上肢的爬墙运动，逐渐增加高度和范围。
7.术后4周后：可进行患肢的侧平举、前平举等运动，注意动作要缓慢、轻柔。
8.术后6周后：可根据恢复情况进行一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑等。
需要注意的是，功能锻炼应因人而异，根据个人的恢复情况逐渐增加活动范围和强度。同时，要保持正确的姿势和动作，避免过度劳累和受伤。如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时停止锻炼并咨询医生的建议。
此外，对于乳腺癌术后的患者，还应注意以下几点：
1.保持良好的心态，积极配合治疗和康复训练。
2.注意饮食营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.定期复查，及时发现和处理问题。
4.避免患侧上肢受压、碰撞和感染。
5.穿着宽松、舒适的衣服，避免过紧的衣物压迫患肢。
总之，乳腺癌术后的功能锻炼需要长期坚持，患者应根据医生的建议进行科学的锻炼，以提高生活质量，促进康复。
