预防慢性荨麻疹要避免接触过敏原，保持良好生活习惯，避免过度搔抓，注意皮肤护理，如有症状及时就医。
荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，可发生于任何年龄和性别。慢性荨麻疹是指风团每天发作或间歇发作，持续时间在6周以上。预防慢性荨麻疹的发生，需要注意以下几点：
1.避免接触过敏原：过敏原是诱发荨麻疹的重要因素之一。常见的过敏原包括食物、药物、感染、物理因素、动物毛发等。因此，患者需要避免接触这些过敏原。
食物：常见的过敏原包括海鲜、坚果、水果、蛋类、牛奶等。患者可以通过过敏原检测来确定自己的过敏原，并避免食用这些食物。
药物：某些药物也可能引起荨麻疹，如青霉素、磺胺类药物、解热镇痛药等。患者在使用药物时，需要注意观察是否出现过敏反应。
感染：感染也是诱发荨麻疹的常见因素之一，如病毒、细菌、真菌等感染。患者需要注意预防感染，保持皮肤清洁。
物理因素：冷热刺激、日光照射、摩擦等物理因素也可能引起荨麻疹。患者需要注意避免这些物理因素的刺激。
动物毛发：动物毛发也是常见的过敏原之一，患者需要注意避免接触动物。
2.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯有助于预防慢性荨麻疹的发生。患者需要注意以下几点：
饮食：患者需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
作息：患者需要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。
运动：适当的运动可以增强身体免疫力，有助于预防慢性荨麻疹的发生。
心态：患者需要注意保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.避免过度搔抓：过度搔抓会导致皮肤破损，容易引起感染，从而加重病情。患者需要注意避免过度搔抓皮肤。
4.注意皮肤护理：患者需要注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和护肤品。同时，患者需要注意避免长时间暴露在阳光下，以免加重病情。
5.及时就医：如果出现荨麻疹症状，患者需要及时就医，避免病情加重。同时，患者需要注意按照医生的建议进行治疗，避免自行停药或增减药量。
总之，预防慢性荨麻疹的发生需要注意避免接触过敏原、保持良好的生活习惯、避免过度搔抓、注意皮肤护理等。同时，如果出现荨麻疹症状，患者需要及时就医，按照医生的建议进行治疗。
