最近一段时间早上起床比较累，感觉很疲劳？

眼干、眼涩、眼疲劳主要和病人眼部表现出炎症有关，眼部有炎症往往会合并有干眼症、慢性结膜炎等，这些疾病的表现出就会造成眼干、眼涩和眼睛疲劳，此外，用眼过度也会造成眼疲劳。若是用眼过度造成的，建议少用眼，对于眼睛要进行适当的休息，也可以经常做眼保健操进行缓解。

视疲劳可以适当多吃些动物肝脏以及哈密瓜、西兰花等食物，这类食物含有丰富的维生素a，而维生素a具有缓解视疲劳的作用。除此之外，也可以多吃些胡萝卜，因为胡萝卜含有胡萝卜素，这种成分在人体里面会转化为维生素a。还有富含维生素c的食物，比如草莓、番茄、猕猴桃等也要适当

病人眼睛总是酸涩疲劳考虑是长期看电脑、玩手机、经常熬夜、睡眠不足等，用眼习惯不良，造成眼部肌肉调节功能减退，会造成视疲劳；或是病人表现出干眼症、角膜炎、虹膜睫状体炎等眼部疾病所造成。也不排除是病人自身患有糖尿病、高血压等疾病所造成。建议病人可以去医院进行眼

觉得眼睛很疲劳，眼睛睁不开，初步考虑为视疲劳，干眼症，慢性结膜炎。正常若是因为没有休息好，可能和视疲劳有关，建议好好休息为主；若是经常对着手机电脑以后造成的眼睛疲劳，可能和干眼症有关，建议还是要由人工泪液眼药水治疗；如果眼睛伴随充血，或者是分泌物增多，可能

随着科技发展和时代的进步，大家工作学习和生活中离不开电脑，手机以及电子产品。再加上青少年儿童的学业较重，眼睛视疲劳的症状，在临床中所占的比例越来越大。眼睛的视力疲劳主要包括以下症状：眼睛的烧灼感觉，双眼睁不开，感觉到犯困，看东西时间过久模糊不清。眼睛发痒，

如果存在眼疲劳的话，眼睛会表现出干涩，看东西模糊，眼睛白眼球处表现出红血丝等表现。主要是因为经常熬夜，睡眠不足，休息不好，或者长时间看手机电脑等屏幕刺激造成的。建议注意休息，防止熬夜，多吃含维生素丰富的食物，比如动物的肝脏，蛋黄，纯牛奶，以及各种新鲜蔬菜水

眼干眼涩眼疲劳，在临床上大部分情况下有可能是由于长期的用眼造成的眼部干涩，例如长期的看手机，电脑，平板，眼睛得不到休息因此表现出的疲劳。还有一种情况眼干眼涩眼疲劳，也有可能是由于干眼症造成的，也有可能是由于空气干燥造成的，这种情况下可以使用一些抗疲劳的眼药

缓解眼疲劳的方式有经过使用滴眼液缓解，主要使用缓解眼疲劳的滴眼液，能够起到滋养眼部的效果，而且还能改善眼部的内循环。缓解眼疲劳也可经过改善生活习惯来调节，首先要注意眼部的卫生和干燥，最好不要用脏手去搓揉眼睛。要减少使用电子产品的时间，在用眼一小时左右后可以

治疗眼睛疲劳干涩，最好的方法就是控制看电脑，看手机和电视的时间，在工作间隙起来走动一下，看看远处的风景，做一下眼保健操，热敷等。饮食上要均衡，多吃含维生素a的食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒。生活上要注意用眼卫生，不要熬夜。如果眼疲劳经久不愈，可以点用

干眼症和疲劳正常是由过度使用或干眼症造成的。首先，要注意用眼习惯，也就是说，要减少短距离用眼的时间，特别是短距离使用电子设备。30-40分钟后，我们需要看2-3分钟的长距离来放松。其次，可以用药物来缓解干燥和疲劳，如人工泪液之类的眼药水或缓解疲劳的眼药水，比如海露