怎么样防止脱发？

女性脱发的原因可能是由于精神压力过大时造成的脱发增多。在精神压力的作用下，身体的各种机能都有些紊乱头发没有可吸收的营养，女性生孩子的时候呢，还有更年期的时候，有时候营养不良就可能有头发发黄还有脱落，这就会有明显的脱发问题发生了。多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁

男人头顶脱发一般是由于脂溢性脱发造成的，这种情况下可以口服非那雄胺片治疗，也可以在头皮部位涂抹米诺地尔溶液，多运动促进人体新陈代谢。若是由于精神性脱发造成的，平时应该要防止情绪太过紧张，要保证充足的睡眠。但如果毛囊受损严重的情况下是需要经过做毛发移植手术的

致脱发的原因一般有血虚、脂溢性脱发，遗传、血热性脱发，肾虚脱发，工作或精神压力大等病理因素。建议平时多食蔬菜水果多吃有益，多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物，并注意适量运动，保持充足睡眠和休息，保持平和心态和开朗心情

男人头顶脱发一般是由于脂溢性脱发造成的，这种情况下可以口服非那雄胺片治疗，也可以在头皮部位涂抹米诺地尔溶液，多运动促进人体新陈代谢。若是由于精神性脱发造成的，平时应该要防止情绪太过紧张，要保证充足的睡眠。但如果毛囊受损严重的情况下是需要经过做毛发移植手术的

脱发正常是精神压力过大时经常表现出的脱发。在精神压力的作用下，造成休息期间头发生长功能的抑制和脱发。脱发是一种长时间的压力或精神压力会使身体内分泌失调，当内分泌失调时，因此产生脱发的人数也在增加。平时多注意休息，不要熬夜太晚，平时要放松心情，多做户外运动。

头皮屑多脱发严重可以经过涂抹药物进行改善，饮食上应当多吃一些含碱性多的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃刺激性的食物，保证良好的睡眠习惯和愉快的心情，不能经常熬夜，学会释放压力，也可以适当进行运动，促进血液循环。洗头发要用温水，并使用对皮肤刺激性小的洗发水。

额前明显脱发应当：1.多吃一些补肾的药物，有可能是肾虚造成的额前脱发。2.要多进行休息，少吃一些刺激性食物，并且还应当少抽烟，少喝酒，并且在生活中不要让自己有特别大的压力，这样对于缓解脱发有很好的帮助。3.也可以多补充维生素，有时候维生素缺乏也会造成脱发。

减肥后脱发是由于过度的节食造成的营养不良，可以多食用一些高蛋白的食物，补充人体的营养，更要多吃富含维生素的蔬菜和水果。若是吃减肥药造成的脱发，需要立即停止服药，停药之后就有可能缓解脱发的症状。减肥药选择科学的方式，可以经过改善饮食结构和运动健身达到目的。

两侧脱发可以涂抹生姜在头皮，再进行按摩，促进吸收，可以生发，还可以选择生发的洗发水，不仅去屑还止痒。平时不要扎头发，尽量披散着，每天晚上用木梳子梳头，再按摩头皮，可以促进血液循环，促进毛发生长。饮食上多吃黑芝麻、花生，都对头发有好处，可以更黑亮、顺滑。

男人脱发首先可以采取局部用药的方式改善，比如可以用酮康唑发剂治疗，同时还可以在专业医生的指导下，服用养血生发的胶囊治疗。在治疗期间还可以采取局部按摩的方式缓解，可以起到促进血液循环的作用，有利于缓解男人脱发症状。治疗期间还应放松心情，防止压力过大。