刚怀孕早餐吃什么好?

杜双 2025-06-27 15:03:52 1

怀孕期间要多吃富含蛋白质营养丰富的食物。怀孕早期会有不同程度的早孕反应,所以早餐不能太过油腻,以易消化清淡的食物为主。能吃稀饭、鸡蛋、牛奶、豆浆等,要多吃点富含维生素的水果如苹果、香蕉、橙子猕猴桃等。怀孕早期还要补充叶酸,注意休息,及时到医院进行全面检查。

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