月经来了可以喝绿茶吗？

　　建议你在平时适当的使用红枣、阿胶、枸杞、葡萄、桂圆等食物。其次，需要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。如果长时间没有得到好转，则可以在医生的指导下使用补益气血的中药来调理，并且用药期间养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，或者经常吃生冷的食物等

　　可能是由于月经来潮之前，您体内的激素水平产生了一定的变化，刺激身体，引发眩晕的症状。其次考虑是由于您存在气血虚、营养不良的情况造成的。或者是因为您在近期身体过度劳累、睡眠时间不足导致的，或是因为您患有低血压、低血糖等疾病造成的。所以建议您在近期需要以静

　　一般是因为月经期间头部受凉所引发的症状，或者是因为此时您体内的激素水平产生了异常的变化，所以对身体造成刺激，引发头部疼痛感。除此之外，也可能是因为您最近精神压力过大、睡眠时间不足引起的，或者是患有神经衰弱、偏头痛等疾病造成的。建议您近期要注意做好自身的

　　来月经期间出现头痛首先需要考虑是经期综合症，受到体内雌激素的影响，是由于雌激素过于低导致的。其次，还需要考虑是过度疲劳或者睡眠不足引起，还需要考虑是心脑血管疾病，脑部供血不足引起的头痛，建议及时就医做进一步检查。如果经期出现头痛可以选择热毛巾来局部热敷

　　激素波动是因为女性月经头疼的常见原因，其中以雌激素为主，它会对女性体内泌乳素的分泌产生影响，进而影响前列腺素的分泌，致使头部血管收缩，从而产生头痛等问题。还有的女性是因为经期做了某些剧烈运动，导致原本应该下行的血液，突然往上流，致使脑部血管扩张，从而引

　　经期头痛大多由于体内激素变化引起，无特殊病理性原因。经期情绪紧张、过度疲劳、对冷空气敏感等，也可引起经期头痛。个别疾病引起的头痛，可在经期表现出来或加重。来月经时出现头痛的症状主要是月经期间身体分泌大量的前列腺素，对前列腺素比较敏感的脑血管受到前列腺素

　　通常是患有经期综合征所致的症状，因为月经在来潮前，体内的激素水平会产生一些变化，因此可能会对身体造成刺激，引发头疼、腹痛等不适的症状，属于经期前常见的现象。但是头痛的症状也可能是由于您最近睡眠时间不足、精神过于紧张引起的，或是因为头部受凉所致。建议您在

　　月经来潮期间出现头痛的症状考虑是因为经期综合征引起的。因为女性在月经来潮前体内激素水平升高造成5-羟色胺分泌不足，女性会有头痛、失眠、情绪暴躁等表现。月经期女性子宫会释放前列腺素，这种激素可以扩张血管、造成血管舒缩功能发生紊乱，从而会引起椎动脉供血不足，

　　来月经头痛一般考虑和体内激素的变化有关，这也是正常的生理现象，不需要特殊处理，一般在月经走后便可以自行恢复了。此外，如果经期不注意休息，过度劳累，熬夜，或者是情绪紧张，精神压力过大等，这些都有可能会诱发头痛的。建议您一定要调整好生活习惯，保证睡眠充足，

　　来月经的时候最好不要染发烫发，月经期间女性的免疫力以及抵抗力较差，烫发染发的时候某些化学成分会通过头皮的血液循环进入体内，从而会对月经周期产生影响。染发烫发的过程中还需要多次洗头，如果洗头的时候不注意保暖，会导致寒气从头皮的毛孔进入体内，从而诱发痛经症