吃板栗会胖吗？

　　月经期间可以适当吃板栗，因为在月经期间病人的体质能力较弱抵抗力低下，而板栗含有大量的碳水化合物会给身体供给能量，也可以增加病人的抵抗力。因此月经期间能吃板栗但是注意要适当，不然吃多了就会对身体导致影响，比如会导致消化不良、胃肠道菌落紊乱等。板栗还含有很

　　板栗吃多了胃不舒服，这种情况属于是消化不好，因为板栗属于是高蛋白质食物，不容易消化和吸收。表现出胃不舒服的现象，可以做按摩的治疗，轻轻地顺时针按摩胃部，能够促进胃肠的蠕动帮助消化，缓解胃部不舒服的症状。如果感觉胃部不舒服特别严重的时候，可以适量的吃点帮

　　胃不好的人能吃板栗，板栗味甘性温，有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，属于碳水化合物含量比较高的坚果类食品，能够给人体提供比较多的热能，并且能够帮助脂肪代谢。但是不宜食用过多的板栗，胃不好的人吃过多的板栗，可能会增加胃肠道负担，不利于胃肠道功能的恢复

　　女生在来月经时是能吃板栗的，板栗是一种温性的食物，吃板栗有很多好处，它可以补益气血，养胃健脾，但是也不宜过量的吃，吃多了会造成上火的情况表现出。女性只要在月经期，不要吃辛辣刺激寒凉油腻等食物即可。因为一些寒凉的食物有可能会造成女性表现出痛经，月经量少的

　　月经来了是能吃板栗的。在月经期间女性会由于失血而导致一定的营养成分的丢失，比如糖、蛋白质、氨基酸以及维生素，还有一些矿物质。板栗富含植物蛋白以及氨基酸，同时也含有较多维生素以及矿物质，钙、铁、锌、硒等等，因此，女性在月经期间可以适当的吃一些板栗，起到补

　　板栗性温，属于热性食物。板栗主要具有健脾益气，温中和胃等功效，可以稳定胃肠功能，还能缓解肾虚所致的腰膝酸软等症状；其次，板栗中的蛋白质、淀粉、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、脂肪、无机盐等营养物质的含量比较丰富，适量食用可以起到补充营养等作用，有利于增强身体

　　板栗的主要成分是淀粉，同时含有丰富的维生素、蛋白质以及钙、钾、叶酸等物质，板栗味甘性温，可以调理肠胃、养胃健脾，在孕早期使用可以缓解恶心、呕吐的妊娠反应。板栗中含有的叶酸对于预防胎儿的神经管畸形有一定的帮助，其中的优质蛋白可以提高孕妇的免疫力。板栗并不

　　板栗外皮较为坚硬，不能食用，否则可能会出现便秘、腹痛、消化道出血等后果。　　1、便秘　　因为板栗外壳非常粗糙，而且干燥，进入肠道内会不断吸收水分，进而会导致便秘。　　2、腹痛　　板栗外壳较硬，在肠胃蠕动的过程中会对胃肠道造成刺激，造成腹痛。　　3、消化道

　　对于妊娠期糖尿病患者来说，如果是血糖能够通过饮食控制，在正常范围内，可以少量进食板栗。因为板栗含有的碳水化合物比较多，所以要适当控制量，应少量食用。另外，食用后也要适当减少进食其他碳水化合物。但如果血糖很高，并且需要用胰岛素来控制血糖，则尽量少吃这类高

　　板栗营养价值丰富，用于养胃健脾、补肾强筋。板栗含有 　　功效是补肾壮阳，益脾养胃，适宜于阳萎早泄，精神不振，身体乏力的人群。