高血压患者可以吃花生米吗？

　　糖尿患者是不可以食用花生米的。虽然从中医上角度来说，花生是能健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气的一种良药，而且花生中所含的亚油酸，可以使人体的胆固醇分解成为胆汁排出体外，而防止胆固醇在体内沉积。但是花生中含有油脂也是比较多，对于糖尿病来说是不利的。因为长时间

　　血糖高的病人只能够少量的食用生花生米、煮花生米帮助身体补充蛋白质等营养。花生米里面含有大量的油脂以及少量糖分，尤其是经过油炸、烧烤的花生里面油脂成分更多，吃多了之后就有可能造成血糖升高，对病情不利。血糖高的病人平时可以适量的吃一些燕麦、荞麦、苦瓜、绿叶

　　并没有科学的证据证明醋泡花生米能够起到降血压的作用，高血压的病人必须要采取规范的治疗方法，长时间使血压得到控制。要积极地进行生活方式的调控，要清淡饮食，减少钠盐和脂肪的摄入，多吃蔬菜和水果，积极的运动和控制体重，防止熬夜和劳累，合理睡眠，要戒烟戒酒，保

　　醋泡花生米降血压效果并不明显。高血压的病人能吃醋泡花生米的，对身体健康是有益处的，但是如果是用这个偏方来用于降血压那就效果不好了，更不能因为这个偏方而延误正规治疗。高血压的病人要经常测量血压，对轻度的高血压刚开始可以经过非药物疗法，如果是经过非药物疗法

　　高血压严重威胁人们的健康，如何治疗高血压，特别是食疗治疗高血压，人们比较关注。花生米泡醋是不能够用来治疗高血压的，但是因为醋有多种有机酸，配合花生可以适当的降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，因此可以适当的降低血压。但如何治疗高血压，还是需要依靠药物

　　一般来说，高血压病人可以适当的吃一些花生米，最好吃水煮的花生米，不要吃油炸的或者烘烤的。由于花生米含有油脂类也比较多，因此不要吃得太多，吃得太多的话容易对血压产生不利的影响，高血压的病人，平时的饮食习惯和饮食结构很重要，尽量多吃一些绿色蔬菜以及水果，少

　　糖尿病病人是能吃花生米的，花生米含有大量的不饱和脂肪酸，可以预防冠心病等心脑血管疾病。另一方面，花生可以起到延缓碳水化合物吸收作用，因此使得血糖不用升高过快。糖尿病需要遵循少吃多餐的饮食原则，过甜的食物少吃或者不吃。如果血糖控制良好则影响不大，反之则会

　　冠心病病人能吃花生米，冠心病是心脏冠状动脉粥样硬化，管腔狭窄而造成的心肌缺血，缺氧，冠心病病人饮食方面主要是低盐低脂肪饮食，因此要少吃动物的内脏，蛋黄，肥肉等高血脂的食物，氯化钠不要吃得太多。至于花生米，它含有许多的不饱和脂肪酸，当然饱和脂肪酸比例也有

　　花生米不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入，因此改善膳食的结构和品质。富含微量营养素、植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化

　　糖尿病病人是能吃花生米的，但是吃的量不能像正常人一样一把一把的吃。在血糖控制好的情况下，每次吃花生不能超过五粒，最好是吃煮花生，不要吃油炸的花生。花生中含有花生四烯酸，一些不饱和脂肪酸，但是同时也含有大量的油脂，它是一个双刃剑。糖尿病病人不提倡食用过多