耳鸣的自我治疗方法有哪些？

　　急性咽喉炎多为细菌或病毒感染导致，其后引发中耳炎等疾病，部分患者会出现耳鸣的现象，慢性咽喉炎一般不会引起耳鸣。患者需要及时就医，可服用消炎药物和抗生素药物进行治疗。

　　突然头晕耳鸣很有可能是由于身体过于劳累或是经常性的熬夜、睡眠不足造成的；除此之外也有可能是由于脑部供血出现异常，缺氧、缺血造成的。您需要多休息，并可以给太阳穴做按摩来缓解。

　　脑鸣主要是由于精神压力较大或者长时间处于比较紧张的状态下等引起的，是指脑内的鸣响，而耳鸣主要是由于耳部神经受到刺激，从而出现嗡嗡响的情况，是指耳朵内有鸣叫的声音。

　　针灸治疗耳鸣效果好，通过针灸可以促进血液循环，增加耳部供氧，对于缓解耳鸣的情况是比较有利的。出现耳鸣的时候，最好去做听力检查和耳镜检查，如果是神经性耳鸣引起的，需要遵医嘱用维生素B1 或甲钴胺等营养神经的药物治疗。

　　若确诊因颈椎病引起机体出现耳鸣现象，应积极配合医生治疗原发病。首先，患者应医嘱服用活血化瘀、营养神经、止痛等药物；定期就医通过针灸、推拿等方式促进治疗。其次，注意休息，保证充足的睡眠；调整好心态，避免情绪波动较大等。

　　经常耳鸣考虑是由于外耳道炎、外耳异物、化脓性中耳炎、噪声性聋、耵聍阻塞、咽鼓管阻塞等疾病导致的，其次一些中耳的急慢性炎症、美尼尔氏综合症以及高血压、糖尿病等疾病都会导致耳鸣。

　　长期耳鸣大多由于神经性耳鸣、中耳炎、鼓膜穿孔、耵聍堵塞以及中耳积液等因素诱发，应入院进行耳内镜检查。如果确诊为中耳炎引起，则要遵医嘱使用抗生素水溶液或者皮质类固醇激素溶液进行治疗。

　　耳聋耳鸣的治疗方法需要根据病因选择。如果是突发性的耳聋耳鸣，以糖皮质激素及银杏叶提取物等药物治疗。如果是梅尼埃病引起的耳聋耳鸣，需使用抗组胺类药物、糖皮质激素、抗胆碱类药物治疗。

　　神经性耳鸣针灸是有一定效果的，一般选择翳风、中渚、太溪、听会、足三里、三阴交等穴位进行加减针灸，通过刺激穴位帮助神经的恢复。若合并气血不足者可加气海、灸关元进行针灸。

　　晚上耳鸣白天正常，这种情况考虑是传导性耳鸣，其病因主要与外耳道的异物、肿瘤、耵聍栓塞等有关。另外，也有可能是白天的精神压力过大、长期焦虑、上火等引发的耳内听动脉供血不足。