气郁体质怎样调理身体？

　　青春期白带多保持局部的卫生，勤洗澡换洗内裤，避免出现细菌病毒感染，多吃一些含有维生素以及微量元素的食物，如苹果、青菜以及胡萝卜等，禁止吃辛辣刺激生冷的食物。

　　宫寒不孕可以适当的泡脚以及运动，促进身体的代谢循环进行调理，也可以吃一些补血补气的食物，禁止吃辛辣刺激生冷的食物，此外使用针灸或者是艾灸也可以调理宫寒不孕。

　　小孩子出现脾胃虚弱，并且伴有便秘的情况，可以先改善孩子的饮食结构，多食用养胃易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等；另外可以多食用新鲜的蔬果，比如香蕉等，可以改善便秘，另外在平时可以多活动，来提高机体的新陈代谢。

　　脸上长痘痘是可以通过中药调理的，一般来说引起痔疮的原因，有可能是饮食不当、作息不规律、心情烦躁等原因造成的，最好到正规的医院做检查，根据痘痘的类型采取中药治疗，如果是内分泌紊乱引起的，可服用调节内分泌的药物治疗，如果是上火引起的，可使用泻火清热的中药治

　　乳腺增生属于良性的病变，患者不要太担心，平时可以吃一些白菜、鱼肉、海带、山药、芹菜、猪肉等食物。要注意不要进食含有雌激素的食物，例如豆制品。必要时也可以服用乳宁颗粒进行调理。

　　月经少而黑，一般是因为疾病因素引起的。患者可以去医院进行子宫彩超以及性激素检查，如果是宫寒的原因，平时可以服用益母草颗粒进行治疗。在经期也可以多喝一些红糖水，平时还要注意保暖。

　　孩子有胃肠道疾病，建议平时饮食方面保持清淡和健康，可以喝点小米粥，吃点面条、馄饨等容易消化的食物。然后多吃新鲜的绿色蔬菜和水果。平时出现胃胀气等不适的时候，可以吃点小儿益生菌，帮助肠道菌群蠕动，减轻胃肠扫不适的症状。

　　易瘦体质可用以下方法进行调理，一：口服健胃消食的中药，如山楂、麦芽、神曲等，促进脾胃的吸收，二：合理饮食，少食多餐，适当的吃鸡蛋、菌类、瘦肉等；三：保持生活作息规律，保证充足的睡眠等。

　　如有有宫寒等妇科疾病，平时避免食用寒凉性的水果。首先可以多吃一些温性水果，如苹果、芒果、榴莲、葡萄等；其次多食用一些促进新陈代谢、调节内分泌的水果，如西红柿、车厘子等，具有保健、调理的作用。

　　您首先需要让小孩保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。不可以让小孩吃辛辣刺激、油腻的食物，不要让小孩吃大量不容易消化的食物，以免加重胃肠道的负担，导致积食加重，影响日常生活。