吹空调时间长小腿麻木是怎么回事？

　　小腿的骨头包括有膝关节以及踝关节等部位，它里面还包括胫骨、腓骨和髌骨，各自承担着一定的作用，如胫骨可以起到支撑点的作用；而腓骨能够起到抑止老年人骨裂的作用；最后的髌骨能够起到维护膝盖骨的作用。

　　小腿疼痛考虑可能是小腿部位出现肌肉拉伤或者外伤引起的。也可能是小腿骨骼疾病引起的，比如骨髓炎、骨囊肿、骨软骨瘤等等。还可能是静脉曲张导致肌肉瘀血引起的疼痛。

　　小腿疼的患者应及时就诊，明确病因。若是由于腰椎间盘突出症压迫到周围神经引起的，建议患者注意卧床休息，对局部进行热敷或者理疗缓解症状，也可以选择口服消炎镇痛的药物缓解。

　　小腿酸痛，多数由于腿部肌肉过度劳累、局部缺血等造成的，这种情况首先要制动休息，可以采用局部热敷的方式缓解酸痛的症状。如果是其他疾病造成的小腿酸痛，例如腰椎间盘突出，这种情况首先要积极治疗原发疾病，才能缓解症状。

　　女的小腿疼的原因有很多，例如长时间穿着不舒适的鞋子，持续处于站立状态，小腿肌肉紧张无法得到缓解；存在腰椎间盘突出症，病情严重对下肢神经血管造成压迫引起的。

　　在进行运动后小腿肌肉胀痛，可以用手按摩腿部肌肉或者采取弓步拉伸，将一侧臀部向同侧脚后跟进行靠拢，能够起到有效的拉伸。日常可以配合针灸或者理疗，能够促进局部血液循环，缓解疲劳。

　　小腿憋胀难受有可能是静脉栓塞造成的症状，其次也存在剧烈运动，局部肌肉损伤的可能。若症状长期存在，伴有肢体麻木等症状，多数是腰椎病引起的。建议局部热敷，缓解不适。

　　小腿抽筋出现疼痛，多数是局部肌肉痉挛所致。建议先进行热敷，可以配合按摩、针灸等方式缓解症状。日常需要多休息，不宜过度劳累。如果疼痛较重，最好去正规医院骨科就诊，对症治疗。

　　患者小腿肚胀疼，考虑是患者短时间内进行大量的运动，乳酸堆积在肌肉等部位；也考虑是患者发生了下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等疾病所导致。建议患者尽早去医院进行腰椎CT等检查，明确病因。

　　瘦小腿最有效的方法，患者可以通过做高强度的运动训练，比如跳绳、跑步、高抬腿等运动，并配合进行适当的节食，避免进食油腻、高糖、高热量的食物，多吃蔬菜水果，可以起到减肥瘦腿的作用。