气血虚，怎么调养？会影响怀孕吗？

　　女性气血虚时可以吃补气养血的中药，比如气血双补口服液以及当归补血冲剂、四物汤加四君子汤合剂治疗。你可以适当的吃红枣、阿胶、红糖等具有补气血功效的食物调理身体。你平时要保持规律的生活习惯，减少对身体的刺激，以免气血虚加重。

　　气血虚有可能是脾胃虚弱、失血过多、过度劳累、肾虚、过多劳累、气血不足、长期熬夜等导致的。建议要保证足够的睡眠避免熬夜，饮食方面可以吃红枣、桂圆等补气补血的食物，平时还要养成规律的饮食习惯，避免吃辛辣的食物。

　　产后气血虚可以吃红枣、当归、桂圆、银耳、阿胶、枸杞等补气补血的食物，另外吃夜交藤粥、栀子香附粥、小米枣仁粥、莲子百合汤也有改善症状的效果。产后要多休息，避免劳累，还要多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物。

　　气虚血虚的患者会出现面色苍白、失眠、手足麻木、心悸、多梦、悲观厌世、头晕目眩、全身疲乏无力等症状。建议患者平时多吃些补气血的食物，比如菠菜、猪肝、山药、莲子、银耳等等。

　　气血虚的症状主要为睡眠质量差，可表现为易惊醒、夜尿增多、白天精神状态差、嗜睡等。另外，气血虚还可出现怕风、易感冒、气短、胸闷、全身乏力、食欲减退等症状。建议此类患者可以进行中药调理。

　　气虚血虚肾虚脾虚建议可以吃红枣、阿胶、薏米、枸杞、山药、菠菜等食物。饮食方面还要多吃新鲜的水果和蔬菜。经常吃黑豆、黑木耳或黑芝麻等食物也有补肾的功效。平时要保证足够的睡眠，避免劳累，还要多进行体育锻炼。

　　血虚如果长期不治疗，可发展为气血两虚，久病、失血过多引起的血虚，甚至可能会危及生命。血虚可服用养血凝心、补血养肝的中药调理。如果失血过多引起的，必要时需要输血。

　　气血虚的患者会出现眼袋大、眼睛干涩、头晕目眩、乏力自汗、心悸失眠、少气懒言等症状，这些患者体质普遍较差，很容易出现感冒等其他疾病。建议气血虚的患者多吃补气血的食物。

　　女性如果肝郁血虚，会出现面色苍白、头晕、心悸、皮肤干燥以及睡眠等症状，常容易感到疲劳。建议日常多休息，避免过度劳累。可以去医院中医科就诊，遵医嘱服用十全大补丸调理。

　　血虚患者失眠的时候会出现入睡困难、睡眠质量下降、容易惊醒、睡眠时间减少、白天想睡觉等症状，还会伴随出现记忆力下降、注意力不集中、食欲不振、视物模糊以及工作效率下降等症状。