为什么突然戒烟会得癌？

　　突然戒烟对身体会带来好的影响，建议尽早戒烟，期间保持规律良好的生活习惯，再次想抽烟时，可通过转移注意力，进行体育锻炼和户外活动等方式减轻对尼古丁的依赖，并提高自身免疫力和身体素质。

　　戒严期间可能会出现流鼻涕流泪、胸闷气短以及心情烦躁的症状，还会出现心率加快、血压波动以及坐立不安的症状，部分患者还会出现睡眠障碍，严重者会出现抑郁倾向。

　　戒烟是否成功与吸烟者的决心有关系，首先要坚定自己想要戒烟的决心；通过跑步、游泳、听歌、阅读等方式去转移注意力；或是去医院的戒烟门诊治疗，遵医嘱服用戒烟的药物。

　　戒烟的前一周是比较困难的，戒烟者烟瘾犯了会非常的难受，经常会感到乏力和困倦。一周以后各种不适症状就会减轻很多，如果正在备孕，至少需要戒烟3-6个月。戒烟期间可能会吐出黑色的痰，表示肺部功能在逐渐恢复正常。

　　戒烟的患者会出现睡眠质量的下降，主要是因为体内会产生兴奋的感觉，从而影响睡眠。另外，戒烟还会使患者出现呼吸急促、口干口渴、经常性咳嗽等现象，还容易出现饥饿感。

　　刚开始戒烟的时候，会出现一系列的不适症状，主要有：首先会出现失眠、疲乏的表现，可以通过保证充足的休息时间来缓解；其次可表现为烦躁、焦虑，在此期间适当进行锻炼可以有效缓解。

　　产期吸烟者，一般在戒烟初期都会出现胸闷气短、呼吸急促等戒烟综合症的表现，如果症状比较严重，您还需要及时到医院的戒烟门诊接受治疗，平时还可以选择吃薄荷糖或是口香糖来帮助戒烟。

　　戒烟的患者出现失眠的症状，往往是由于刚刚戒烟以后，心情比较焦虑或者烦躁，进而影响到睡眠。建议：在睡觉之前喝一杯热牛奶，也可以适当的泡泡脚，促进全身血液循环，都可以对促进睡眠起到一定的帮助。

　　戒烟产生的胸闷，考虑是戒断反应，大概需要不到一个月的时间，可以缓解症状。部分人群需要三至六个月左右的时间，才可以缓解。平时注意保持心情愉悦，可以做感兴趣的事情，转移注意力。

　　如果患者能坚持半年或一年不抽烟，可以算作是戒烟成功。戒烟是一个漫长的过程，建议患者不要着急，调整好心态，慢慢适应戒烟。患者平时可以做一些事情缓解戒烟压力，如参加体育运动、听音乐、旅游等。