月子里吃什么好？

　　如果患者症状较轻，可以在洗脚水里放入白醋来泡脚，也可以用萝卜和蒲公英一起煮水泡脚缓解脚气。平时要注意脚部的清洁卫生，穿透气的鞋子和袜子，如果患者脚气症状严重，建议患者遵医嘱用药治疗。

　　坐完月子大部分的女性是在半年左右的时间恢复月经的，也有的女性会在一年后才恢复月经，主要是因为存在个体差异，并且女性在哺乳期体内会有大量的泌乳素分泌出来，一般会导致女性闭经，所以月经恢复就会被影响。

　　正常情况下，在月子期间不建议同房，容易出现感染的情况。如果在月子期间同房，需要注意清洁个人卫生，如果出现身体不适的症状，或者出血较多，需要到医院进行检查，在医生的指导下使用止血类药物治疗。

　　月子里可以吃菠菜、花菜、芹菜、卷心菜、西蓝花、莲藕、木耳等食物，这些食物中维生素含量丰富，有利于增强身体素质。另外还要给患者吃蛋白质含量丰富的食物，可以促进身体恢复。坐月子的时候要多休息，避免劳累。

　　怀孕两个月的时候，胎儿约长一点二厘米，孕妇子宫大概五厘米大小，不会显怀。每个胎儿的发育期情况不一样，子宫的大小也有一定区别，只要产检一切正常，孕妇不用过于担心。

　　月子期间发烧温度较低，不存在细菌病毒感染的情况下，当温度下降至正常水平后，是可以喂奶的，同时注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，多喝水，提高身体代谢速度，观察温度的数值变化。

　　月子期间饮食上注意加强营养，以免引起产后虚弱，影响体质的恢复。同时注意保暖，多加休息，避免产后腰痛、虚寒、风湿病、咳嗽等情况。另外，恶露期间注意卫生清洁，避免出现炎症等妇科疾病。

　　月子里面孩子拉稀可能由于喂养不当、腹部受凉、肠道功能紊乱、脾胃虚弱以及腹泻等因素诱发，应入院进行消化道检查以及粪常规检查。建议：平时应给宝宝进行腹部热敷以及腹部按摩，加快胃肠蠕动。

　　月子里可以看手机，但是要合理的规划使用时间，不宜长时间的使用电子产品，以免导致视力下降以及视物疲劳等症状。月经期间应多注意休息，适当的进行床下活动，促进子宫恢复。

　　月子里的产妇可以吃一些益气补血的零食，比如阿胶糕、紫薯糕点、牛肉干、各种坚果、煎饼等，同时也可以多吃些新鲜的蔬菜水果。饮食注意营养全面均衡，少食用不健康的食物。