怎样减小腹上的肉?

支忠继 2025-06-28 17:16:47 1

  腹部赘肉比较多,是因为平时不爱运动造成的脂肪堆积。要想进行改善,可以尝试进行有氧或无氧的运动,并且要加以坚持才能取得减小腹的效果,可以尝试进行仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑,游泳,跑步等运动方式,可以减少腹部的赘肉。

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