每天吃坚果的最佳时间是什么时候？

　　妊娠糖尿病的人是可以吃坚果的，但不宜过多食用，防止机体血糖升高，不利于疾病恢复。孕妇平时应该注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免剧烈运动，定期到医院产检，观察胎儿的发育情况。

　　坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸以及微量元素，其可以促进宫内胎儿的大脑发育。同时还能给孕妇补充营养，增强体质。但是坚果属于高热量食物，一次不宜摄入过多，以免导致肥胖。

　　咳嗽可以吃坚果。咳嗽期间适量吃些坚果，坚果中含有丰富的维生素、矿物质以及钙、磷、铁等营养物质，能够提高免疫力。但是容易上火的坚果不能吃，比如炒花生、炒瓜子等，以防加重咳嗽病情。

　　坚果中含有丰富的微量元素，具有很高的营养价值，食用后可以起到增强体质、抗癌、调节血脂、延缓衰老等功效，孕妇食用可以加快胎儿发育，特别是对胎儿脑神经发育有很好的效果。

　　患有咳嗽期间可以食用坚果，一般不会对患者的病情造成影响，而坚果中含有较为丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，能够为患者补充充足的营养，通过增强免疫力的方式，促进患者身体恢复正常的目的。

　　患有痛风的患者在平时可以正常的进食坚果类的食物，不会对您的病情造成负面的影响。建议您在平时的饮食需要保持清淡，避免进食一些高嘌呤以及辛辣刺激的食物，否则不利于病情的恢复。

　　如果您患有妊娠期糖尿病，那么可以适当的进食一些坚果类的食物，其中并不含有过多的糖分，所以也不会导致您的病情加重，您不用过于担心。平时保持低糖以及低脂的饮食习惯。

　　孕妇宜吃的8种坚果有瓜子、碧根果、腰果、花生、夏威夷果、松子、核桃、板栗等食物，坚果中含有丰富的油脂和蛋白质，对于孕妇的身体健康与胎儿的发育都很有好处，但是要注意避免吃的太多，以免口唇干燥会有上火症状出现，并且坚果中热量较高，所以要控制摄入量。

　　花斑癣是感染真菌引发的皮肤疾病，在患病后可以食用坚果但并不能起到治疗效果，若想要治疗花斑癣，您可以外用酮康唑洗剂，口服抗真菌药物治疗。注意事项：患病后避免用手抓，以免诱发感染。

　　孕期吃坚果的好处比较多，因为坚果中含有较多不饱和脂肪酸物质，能够促进胎儿的成长发育和智力发育等。另外坚果类食物还具有增长细胞活力的作用，奶垢增强机体的抵抗力和免疫力。