颈椎痛的按摩方法是怎样的?

刘建国 2025-06-27 21:04:43 1

  1.按摩百会。用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。功效健脑宁神,益气固脱。2.对按头部。双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。3.按揉风池。用两手拇指分别按在同侧风池穴,其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。

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