腰椎间盘突出症自我疗法是什么？

　　腰椎间盘突出是骨科常见疾病，目前对于腰椎间盘突出的治疗方法主要是保守治疗，如按摩、腰椎牵引、针灸、推拿、红外线理疗、药物治疗等，在治疗期间要注意休息。如果保守治疗无效，可以选择手术治疗。

　　腰椎间盘突出的保守治疗方法有很多，比如针灸、牵引、理疗、按摩、小针刀等，具体的根据个人的情况来选择。如果保守方法治疗效果不好的时候，就有必要通过手术方式缓解，日常要注意多休息，避免久坐久站。

　　腰椎间盘突出术后恢复的方法有很多，可以保证充分的休息，避免剧烈活动，以免不适，进行局部的针灸、理疗，佩戴腰围活动，加强腰部的功能锻炼，预防便秘，以免腹内压增高，定期检查。

　　早期腰椎间盘突出是比较常见的现象，患者会出现腰部疼痛、下肢麻木、行走困难、感觉异常等情况，积极治疗。可以先进行局部的针灸、理疗，缓解情况，避免剧烈活动，必要时外科手术。

　　腰椎间盘膨出一般是指腰椎间盘向后突出，此类患者的纤维环没有破裂，髓核没有从破裂处被挤压出来，腰椎间盘突出的患者一般会出现纤维环破裂，髓核突出压迫到局部神经的情况，需要及时就诊。

　　平时如果经常搬取重物，需要合理运用腰部的力量，保持膝盖弯曲，等重物离开地面之后，再逐渐伸直双腿。行走过程中要保持脊柱与地面垂直，腰部不要过度后屈，这样能够有效预防腰椎间盘突出。

　　腰椎间盘突出微创手术很可能会导致腰椎间盘进一步退变，而且如果术中不能完整的摘除椎间盘，很可能会引起疾病复发，也会损伤髓核。患者日常生活中应该多注意休息，增加蛋白质和维生素的摄入，避免腰部负重。

　　患有腰椎间盘突出的患者，如果需要做手术治疗，具体的手术价格和手术的方法有关系，比如单纯椎板开窗手术，它的价格在八千元左右，对于椎板切除减压髓核手术，价格在两万元左右。另外微创通道下减压，髄核摘除植骨内固定手术，价格大概在三万五千元左右。

　　患有腰椎间盘突出的患者，通过针灸治疗是可以缓解病症的，但是并不能完全治愈，因为腰椎间盘突出症有复发的可能性，比如在劳累、受凉时，会让病情再次出现。针灸可以缓解因为病变引起的疼痛感。

　　根据身体体质不同，腰椎间盘突出严重程度不同以及手术方式不同，腰椎间盘突出手术所需要的时间是不同的，一般情况下，微创手术需要两小时左右，开放性手术可能需要两小时至三小时左右。