赤小豆薏米汤减肥成功？

有保护脾脏防止腹泻及祛湿、消肿化脓功效。薏米是日常生活中常见的一种食材，具有保护脾脏防止腹泻的作用及祛湿、消肿化脓的功效。赤小豆具有通便性、补血的作用。这两种食物可以为人体补充大量的蛋白质、氨基酸、矿物质，可以加速人体内多余水分的排出，对于维生素也有很好的

有利于消肿、健脾祛湿、舒筋通痹、清热排脓。赤小豆薏米汤是一种常见的利尿剂和渗湿药，性质温和，温凉，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋通痹、清热排脓。薏米也是一种美容食品。经常食用能保持人体皮肤光泽细腻，消除痤疮、斑雀、老年斑、妊娠斑和蝴蝶斑，对脱皮、痤疮和皮肤粗糙

　　赤小豆的主要功效是健脾益气、利尿、除湿。赤小豆消肿利尿的功效比较显著，针对水肿情况较为严重、湿气重的患者有一定的调理作用。脾胃功能不佳的患者也可以适当食用赤小豆。赤小豆同时也具有解毒、润肠通便的效果，有助于缓解上火便秘。但是赤小豆不能一次性吃太多，否则

　　首先营养成分是不同的，红豆中主要是含有蛋白质、皂角苷、叶酸、维A等物质。而赤小豆主要是含有蛋白质、脂肪、核黄素、异氨酸等物质。其次，它们外形不同，红豆是圆形的，主要为暗红色，而赤小豆是扁形的，可为暗红色、褐色、黑色、草黄色。另外，它们食用方法也不同，红

　　薏米赤小豆的主要功效作用就是去除人体内的湿气，因为本身薏米的作用就是健脾止泻、利水渗湿、消肿排脓，而赤小豆又能起到润肠通便、补血、活血的作用。这两种食物如果搭配在了一起，还可以补充大量的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分。如果是在减肥期间吃的这些食物，还

　　红豆和赤小豆的区别还是很大的：一，形态不同。红豆一般是椭圆或圆形，为鲜红色或枣红色。赤小豆的形状是细长稍扁，为暗红色或暗紫色。二，功效不同。红豆具有清心养神、健脾益肾等功效，与百合、莲子等食材一起食用，可以起到止血、强健筋骨、固精益气等作用。赤小豆具有

　　赤小豆具有利水消肿、健脾、排毒养颜的功效。赤小豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，所以赤小豆可以润肠通便。赤小豆中还含有丰富的皂角甙，能够刺激肠道，所以有利尿的作用，能够缓解水肿的症状，也可以解酒。如果产妇出现缺奶或者乳汁淤积的症状，也可以服用

　　薏米、芡实以及赤小豆具有利水消肿以及清热除湿的功效。薏米有降血糖、清除自由基以及抗肿瘤等作用。芡实有治疗尿频、遗精、白浊带下以及脾虚久泄等作用。赤小豆可以治疗黄疸、浮肿、风湿热痹以及肠痈腹痛等。需要注意并不是所有的人群都可以食用，如女性在经期应避免食用

　　赤小豆芡实红薏米茶的功效有利湿健脾、利水消肿、行气补血、解毒消痈、补脾止泻等。适用于患有三高、脾胃虚弱、经常熬夜、压力大、湿气重的人群，经常食用赤小豆芡实红薏米茶米不仅有除弊燥湿的功效，还有美容颜养颜、抗衰老，增强人体免疫力、防癌的作用，可以常用用于煲

　　单从营养价值来说，赤小豆富含B族0维生素、蛋白质及其他多种营养物质，适当食用的确可能存在促进人体造血的功效。且红豆本身还含有钾、铁、磷等，也可促进心脑血管软化。可利尿通痹，改善高血压、高血脂等慢性疾病。但贫血的种类及病因较多，若单纯的缺铁性贫血或营养不良