我家宝宝11个月便秘怎么办？

　　便秘的患者主要表现是大便干硬，排便费力；而肠癌的患者会有便中带血的表现，因为有直肠慢性失血的情况，患者会因为失血过多而出现头晕乏力等表现，患者需要通过结肠镜检查、活检等方式去明确诊断。

　　建议：增加水分的摄入，多吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等富含纤维素的食物摄入，去促进肠道的蠕动；若是采取上述措施便秘症状不好转，需要遵医嘱使用开塞露治疗便秘症状。

　　菊花茶此时可以喝，菊花有清热去火的效果，多喝水可以避免大便干硬的情况，对于治疗便秘有一定的效果；此期患者要注意增加粗纤维食物的摄入，如芹菜、韭菜等食物，要注意保持排便通畅；必要时通过灌肠的方式去减轻便秘不适感。

　　便秘的女性，建议平时需要增大自身的饮水量，饮食方面需要保持清淡，可以选择饮用一些罗汉果茶、菊花茶以及玫瑰花茶等饮品，或是可以饮用一些大枣苹果茶，从而可以缓解便秘的症状。

　　若是您目前存在便秘的症状，则建议您首先需要调整好自身的饮食习惯，例如多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物，从而促进肠胃的消化，缓解便秘的症状。也可以遵医嘱使用开塞露等药物进行治疗。

　　您在晨起时适当的饮用蜂蜜水，能够促使肠道蠕动、缓解便秘的作用。同时还可以使用决明子泡水喝，有助于大便排出。平时也要适当的参加户外运动，多吃香蕉、火龙果等通便润肠的食物。

　　即使便秘也不建议食用导泻食物，这样对胃粘膜伤害较大。便秘常见的原因是肠蠕动缓慢以及大便干燥，因此想缓解便秘情况，可以通过多喝水、吃熟透的香蕉、喝蜂蜜茶等来软化粪便，并使其排出。

　　治疗便秘，首先需要在平时保证饮食的清淡性，不要吃辛辣刺激的食物，可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，如果没有出现好转，则建议你在医生的指导下使用润肠通便类药物，比如乳果糖、开塞露等。

　　经常出现便秘的症状，建议你在平时多喝温开水，并且多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、青菜、白菜、红薯、芹菜等，其实可以按照顺时针的方向按摩腹部，并且在平时进行体育运动，对经常便秘有一定的改善作用。

　　煮苹果对治疗便秘有一定的帮助，其中含有大量的维生素以及微量元素，能促进胃肠道蠕动，同时建议你按照顺时针的方向按摩腹部，多吃富含膳食纤维的食物，便秘有一定的改善作用。