早泄的调理小窍门有哪些？

　　肾不好一般指的是存在肾虚的表现，需要考虑是由于不良的生活习惯造成的。您需要遵医嘱选用补肾的中药进行调理，平时还可以吃一些能够补肾的食物，如山药、桑葚、黑芝麻、枸杞、羊肉等。

　　女性湿气重能够调理见效快的方法是遵医嘱选择服用中药治疗，如选用祛湿的中药，包括有西瓜翠衣、薏苡仁、冬瓜皮、玉米须等，同时还可以配合熬制红豆薏仁茶喝，有助于去除体内湿气。

　　脾脏不好需要在平时保证饮食的清淡性，不要吃辛辣刺激的食物以及过于生冷的食物，不要吃过于油腻的食物，保证作息时间规律，不要经常熬夜，并且坚持进行体育运动，保持愉悦的心情，对调理脾胃不好有一定的帮助。

　　血压高需要在医生的指导下用硝苯地平或氢氯噻嗪等降血压的药物治疗，饮食方面不能吃高盐、高脂肪食物，每天钠盐摄入量不能超过六克。患者平时最好适当的锻炼有助于控制体重降低血压。

　　血糖高需要去做糖耐量实验检查，可以遵医嘱用二甲双胍或胰岛素将血糖控制在正常范围之内。另外饮食方面需要限制含糖量丰富的食物，患者还需要限制每天摄入的热量，可以吃低热量的食物。

　　放屁臭首先饮食方面要避免吃蛋白质含量高的食物，需要养成规律的饮食习惯，不要吃洋葱、韭菜等辛辣刺激的饮食。这段时间要吃清淡的饮食，另外还需要多进行锻炼，这有利于胃肠蠕动。

　　舌头发紫有可能是淤血或气血不畅引起的，另外局部血液不循环、体内湿气过重、心脏疾病也会有同样的症状。建议最好去找医生检查，如果是体内湿气重引起的，可以吃薏米赤豆或冬瓜等去湿气的食物，要避免长时间处于寒气重的环境中。

　　肾精亏虚的患者饮食方面可以多吃滋阴补肾的食物，比如腰果、核桃、韭菜、牡蛎、干贝等。通过按摩也能缓解症状。患者需要有足够的睡眠，不能长时间熬夜，每天还要多进行体育锻炼。多吃新鲜的水果和蔬菜，也能增强免疫力。

　　肝郁气滞需要在医生的指导下用逍遥丸治疗，患者要保持规律的作息习惯，保持心情舒畅，有充足的睡眠。饮食方面可以吃黑米、枸杞、鲈鱼等食物。另外还要适当的运动，最好吃清淡易消化的食物，辛辣的饮食不能吃。

　　阴虚内热体质的人，饮食上应该少吃韭菜、羊肉、辣椒等性温燥烈的食物，不要经常熬夜或过度劳累，适当做有氧运动，可多吃点燕窝、枸杞、银耳、牛奶、蛤蜊、梨、桑葚等食物。必要时可服用中药调理。