自然流产怎么保养身体？

　　怀孕初期的时候出现腿酸的症状，不一定就是流产原因导致的，不用过于担心。女性在怀孕初期的时候，由于体内激素的变化，会出现腰酸背痛等症状，如果没有其他异常表现，如阴道出血：腹部疼痛并且有下坠感，就不用过于紧张。平时可以多进行卧床休息，减轻腿酸的症状。

　　流产后腰疼要想调养，平时应注意多休息，坐的时候可以将软枕头或者坐垫放在腰下垫着，晚上睡觉的时候最好采取左侧卧位，双腿屈曲，尽量减少腰部的负担。平时注意避免过度弯腰，以免造成腰肌损伤。平时不要久站，需要站着的时候，可交替性让一条腿膝盖稍弯曲，让腰部得到休

　　如果没有妊娠需求，建议最好去医院进行咨询流产的相关事宜。饮食上通常没有可以加快流产的食物，只有部分食物能起到加大流产的概率，如寒凉性的食物，甲鱼、螃蟹，或者花椒、茴香等辛辣、热性的食物。如果怀孕是在50天以内可以选择服用药物进行流产。如果怀孕是在7-10周，

　　怀孕自然流产的原因有很多，如受精卵质量差、胎儿发育不好、黄体功能不足等就会出现这种现象，此外在怀孕期间若是过多食用刺激性的食物，或是食用来具有活血化瘀功效的食物，如山楂、藏红花等就会出现这种现象。其次也不排除是您在怀孕期间感染病毒，或者是孕早期进行同房

　　怀孕初期吃过多寒凉性食物容易导致流产，比如螃蟹、冷饮、冰镇过的饮料、山楂等，寒凉性食物刺激会导致腹泻、消化不良，容易宫缩引起流产。另外胡椒、八角、茴香、花椒等辛辣刺激性食材以及高浓度酒精、辛辣火锅等食物，都会导致怀孕初期流产。另外桂圆、阿胶、红花、丹参

　　怀孕一个月不一定可以吃药流产。如果母体不属于过敏体质、自身没有宫内节育器并且已经确定是宫内孕的孕妇，可以通过药物流产，可服用米非司酮片加米索前列醇药物终止妊娠。但是如果怀疑是宫外孕并且对流产药物过敏、有心脏病、哮喘等原发病、带有宫内节育器的孕妇不能通过

　　自然流产在初期会出现阴道出血的症状，分泌物呈现暗红色流血量会逐渐增加，甚至可以达到月经量，还会引起宫缩导致腹痛，常表现为下腹部出现阵发性的坠胀疼痛，随着自然流产的进程发展，疼痛的频率和强度会逐渐增加，直到妊娠囊完全排出子宫外，自然流产结束，疼痛和阴道流

　　流产后不一定还能测出来怀孕。一般怀孕者体内HCG水平会大幅度的升高，即使流产后在两周内进行HCG水平检查，也会处于高值，所以在流产后两周内检测还会测出怀孕结果。但是流产后激素水平会逐渐恢复正常，超过两周后检测体内HCG已经恢复稳定，不会测出怀孕结果。如果流产后

　　流产对女性的身体以及心理上都会造成比较大的伤害。女性一般流产后都会出现自罪自责、焦虑、恐惧、难过等心理，尤其是非人工流产的女性，流产后还会出现抑郁症状。流产对于女性的生殖器有一定的损害，比如流产后子宫各部位处于虚弱状态，机体的免疫力低下，可导致感染症状

　　先兆流产时血的颜色可以有咖啡色，一般表示出血量少，血在宫腔阴道内停留时间过久导致。其次，还有可能是暗红色的或是粉色的，也表示出血量少。注意如果流出的血是鲜红色的，多提示出血量多。