男生怎么减肥?

张全 2025-06-11 12:20:48 1

  病情分析:男生体型肥胖和高脂饮食、运动量减少、遗传等因素有关,过度肥胖很可能会引起高血压、高血脂等疾病。建议:如果想要减肥需保持饮食清淡,饭前可以适当吃点香蕉等饱腹感强的水果,进而可减少主食摄入量。每天要坚持做两小时以上的体育锻炼,促进脂肪燃烧。

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