人流小月子要做多久？

　　女性在坐月子期间，孩子刚出生，此时身体的免疫能力以及器官发育情况都不太成熟，所以建议您在孩子睡觉的时候，需要关灯，否则灯光可能会对孩子的眼部发育情况造成一定的刺激。

　　女性在月子期间，如果血糖、血脂都正常，则可以适当吃奶油蛋糕。此时女性的饮食需要以高营养、高维生素、高蛋白质为主，以促进身体的恢复。同时需要多休息，注意个人的清洁卫生。

　　月子宝宝消化不良一般是由于喂养过急或者是喂养过于频繁所导致，宝宝通常会出现呕吐、食欲不振、面色发白、腹胀、口臭、排便排气次数增多、哭闹、睡眠不安宁、打嗝等症状。

　　宝宝刚出生一个月内每次吃奶量在100-120毫升左右，每隔2-3小时需吃一次奶。因为这个时候按宝宝的需求哺乳，所以每个宝宝吃奶量不好确定。你可以观察宝宝生长情况，如果宝宝体重在增长，没有异常的症状代表宝宝生长发育正常。

　　出月子发汗的时间需要根据生产的方式决定。如果是顺产，产妇可在30天后发汗，发汗时间控制在20分钟左右，防止出现脱水的现象。剖腹产的女性因身体虚弱，恢复较慢，应在产后40天发汗。

　　小月子是不需要发汗的，期间产妇身体较为虚弱，且毛孔处于开放状态，若是通过蒸桑拿等方式发汗，可能导致水分过度流失，造成体虚，小月子期间最重要的是休息，避免劳累。

　　一般建议小月子后至少两周才可以洗澡，人工流产后女性抵抗力较差，过早的洗澡可能会引起感冒发烧，不利于病情的恢复，建议还需多注意休息，注意保暖，以免出现感染等现象。

　　月子里乳腺炎发烧，此时要立即去医院进行输液治疗，可以缓解乳腺炎的症状，并且要及停止给孩子哺乳，如果乳腺内有奶水，可以使用吸奶器吸空乳汁。另外要监测一些体温，如果体温超过38.5℃，要使用退烧药。

　　坐月子期间产妇应多吃维生素以及纤维素丰富的食物，比如菠菜、生菜、芹菜、韭菜、大白菜、娃娃菜、芥菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜以及紫甘蓝等食物，其可以起到通肠润便、促进消化以及增进食欲等作用。

　　坐月子期间要避免进食生冷的食物，比如冰淇淋、生鱼片、冰饮料以及刚从冰箱中取出的食物。另外，还要避免吃辛辣刺激性的食物，比如啤酒、烧烤、火锅、茴香、麻辣烫以及花椒等。