为什么我这段时间老是做梦？

　　女性天天做梦与精神压力过大、血糖过低、脑供血不足、心血不足、思虑过度、工作不顺心、经常打游戏等原因有关。建议日常可在睡前喝杯牛奶，多用温水泡泡脚，听些有助于睡眠的音乐。

　　一睡觉就做梦是多梦的表现，主要是由于睡眠质量较差引起的，多与白天生活压力大、精神过于紧张、过于劳累等有关。严重的患者还会出现失眠、入睡难、早醒等症状，建议学会自我调节。

　　做梦是因为脑细胞活跃导致的，做梦是正常的生理现象。根据每个人体质的差异，有些人做梦的频率较高，有些人做梦频率较低。不做梦说明患者是不容易做梦的体质，这也是正常现象，不需要对此特别在意。

　　您出现闭上眼睛就做梦的情况，可能是因为您近期的学习或是工作压力过大引起的。也可能是由于脑供血不足等因素造成的。建议您在近期需要多休息，并且保持情绪愉悦的心理状态。

　　一晚上做梦不断有可能是神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的，另外白天思虑过度、肾虚、精神压力大也会有同样的症状。最好去找医生检查，对于出现神经衰弱的患者，需要遵医嘱用谷维素或维生素B治疗，要让患者保证足够的睡眠。

　　闭上眼就做梦可能是精神压力大、精神紧张造成的，也可能已经引起了神经衰弱，神经衰弱的患者的，患者浅睡眠时间比较长，不容易进入深睡眠，浅睡眠状态下就容易多梦。

　　睡觉做梦是正常的生理表现，不需要进行治疗的，但当长期频繁做梦时，考虑由于存在神经衰弱、内分泌紊乱等原因导致，同时不排除心理压力大、过度紧张等情况引起。此时注意放松压力，多休息，睡前可服温热牛奶进行改善。

　　患者晚上睡觉老做梦，考虑是发生了神经衰弱。建议患者先去医院进行检查，明确病因。若确诊是神经衰弱，可以在医生的指导下使用营养神经的药物，比如谷维素、维生素B族等药物进行治疗。

　　失眠，老是做梦有可能是自身精神压力过大、焦虑、生活作息不规律等原因引起的。您可以在每晚饭后1小时左右进行体育锻炼，运动之后再用热水泡澡，促进全身肌肉放松，改善失眠多梦症状。严重者也可以口服安神补脑液治疗。

　　患者经常做梦应尽早去医院完善相关检查，如果是由于心理压力过大所引起，可在医生的指导下放松心情；同时可通过按摩太阳穴来放松神经，在入睡前可适当的饮用温牛奶，避免胡思乱想。