两岁宝宝便秘吃什么？

　　便秘主要是由于长期摄入辛辣刺激食物引起，会导致患者出现排便感，但不容易排出；建议患者日日常生活中多饮水，多吃苹果、猕猴桃、香蕉、芹菜等食物，减少摄入辛辣刺激食物。

　　严重便秘主要是由于长期不当饮食习惯造成，建议患者适当空腹饮用蜂蜜水，具有润肠通便作用；其次，日常饮食需清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、橙子、芹菜等，减少摄入辛辣刺激食物，适当进行体育锻炼。

　　便秘果是一种促进排便的天然水果，它的功效是调节肠道，达到清除宿便，辅助治疗便秘的作用，便秘果富含多种维生素和膳食纤维，可以增强人体的免疫力，有益于肠道的菌群，但是不建议长期的使用，主要根据自身的状况来使用。

　　便秘引起的口臭，首先要先改善便秘的情况，才可缓解口臭的症状。便秘引起的口臭主要是由于食物残渣在胃肠道内存留时间较长，过度发酵时产生气体会使患者出现排气增多、口臭。平时可使用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等，帮助肠胃蠕动，还可以服用帮助

　　大肠蠕动慢便秘的患者首先在饮食方面可以多进食粗纤维类的食物，具有刺激胃肠道蠕动，助于排便、缓解便秘的作用；其次可以喝点酸奶或一杯蜂蜜水，促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。

　　能够治疗便秘的药物有很多，常见的有多潘立酮片、莫沙必利等，能够促进胃肠道的蠕动，促进排便，进而改善便秘的症状。除此之外，建议便秘的患者也可以多吃膳食纤维的食物，也具有促进胃肠道蠕动的作用。

　　平时可以适当调整饮食结构，多喝水，多吃蔬菜水果。同时合理安排生活作息，避免熬夜。也可以适当运动，有利于促进胃肠蠕动，减轻便秘症状。另外，也可以去药房购买开塞露缓解，或者服用益生菌进行调理改善，如双歧杆菌、乳果糖、乳酸杆菌等。

　　怀孕期间便秘建议可以先通过饮食的方式进行调整，可多吃香蕉、芹菜、火龙果等具有促进胃肠道蠕动功效的食物；若通过饮食效果不佳，还需在医生指导下适量的服用乳果糖进行治疗。

　　建议您需要从饮食、生活习惯等方面进行调理。建议您在近期需要多喝水，少量多次的进食，饭后可以适当的进行慢走，促进肠胃消化。严重的情况下，可以遵医嘱使用开塞露等药物进行治疗。

　　便秘时建议可以多吃些香蕉、芹菜火龙果等具有润肠通便功效的食物；其次还可以使用开塞露软化大便，促进粪便的排出；另外还可以在医生指导下服用伊托必利、莫沙必利等药物进行治疗。