大姨妈推迟3天怎么办？

　　女性在月经期间是不建议食用生蚝的，因为生蚝属于寒性食物，在月经期间食用很容易引发痛经现象，而且还可能导致月经周期延长，所以最好不要食用。您在月经期间可以多吃含有蛋白质、维生素的食物，来缓解不适。

　　月经期间血块多通常是由于宫寒引起的；其次还考虑与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等一些妇科炎症有关；另外近期食用了一些性寒的食物或不良的生活习惯也会导致月经期间出现血块。

　　一般女性所说的大姨妈指的是月经，通常会在女性10-15岁左右出现，月经的出现是因为卵巢内激素水平发生周期性变化，使得子宫内膜脱落出血导致的，提示女性的生殖功能已经发育较为成熟。

　　月经期间外阴瘙痒可能由于卫生巾更换不及时、卫生巾过敏、外阴部清洁不到位、细菌感染以及阴道炎等因素诱发，可以换一种品牌的卫生巾，同时还应最好外阴部位的清洁工作，勤换内裤。

　　正常月经期在3到7天之间，月经周期在23天到35天之内。如果超过或者低于正常期限，可能由于月经不调以及内分泌紊乱等因素诱发，应入院进行子宫彩超检查以及性激素六项检查。

　　月经期间伴有痛经情况，建议平时可以多喝姜茶。同时可以在小腹部放置热水袋，加快血液循环，局部减轻疼痛感。另外，适当放松紧张情绪，多加注意休息。必要时可以口服布洛芬等药物，加以缓解。

　　月经期间肚子痛可以喝些红糖水或用热水袋对小腹部进行热敷，一般可稍有缓解；若症状较为严重时，还需在医生的指导下服用一些止痛的药物。经期还需做好保暖工作，避免食用寒性食物，以免加重痛经。

　　月经期间可以洗头发，洗完头发后应及时用吹风机将头发吹干，避免出现身体受凉的情况。月经期间保持头发清洁可以缓解焦虑情绪，同时还能降低感染的可能性。建议：月经期间应注意保暖，避免腹部受凉。

　　月经走后进行性生活伴有阴道出血休息，通常因为子宫内膜还未完全恢复，由于性生活导致子宫内膜再次剥落出血。另外，自身患有阴道炎、宫颈炎或者宫颈糜烂的时候，也会出现这种情况。

　　一般女性在月经结束后的一周内都是安全的，对于女性来说，安全期指的是月经期前后的一个星期内，在这段时间内发生性关系时，女性发生怀孕的几率较为低下，若是女性出现月经周期紊乱，也会有意外怀孕的情况出现。