月子里祛寒的最佳方法？

　　宝宝出生后的第一周，产妇的体质是大幅下降的，要注意选择易消化且营养丰富的食物，如糖水煮荷包蛋、蛋花汤等。第二周，肠胃逐渐恢复了功能，可吃点补品，如猪心、猪脚等，可帮助产妇尽快补充血气。第三周，这段时间可以吃高热量的食物，如鸡肉、排骨等，也可以吃催乳食品

　　取环刮宫不是小月子，两者是不一样的。取环刮宫主要是出血不止、月经期延长或是子宫内膜增厚才做的；而小月子是在流产或引产之后所采取的休养措施。建议患者一定要注意刮宫后一个月内禁止进行性生活，避免受凉，注意保暖，不要进食辛辣、生冷等刺激性食物，按照医生的要求

　　患者月经期间出现腹泻可以通过调整饮食结构和适当的补液来改善，同时要注意腹部保暖，必要时根据病情使用止泻类药物进行治疗；饮食方面要避免食用辛辣刺激性和过于油腻的食物，可以适当的食用鸡肉和鱼肉等高营养的食物，其次要进行补充体内丢失的水分来预防电解质紊乱，如

　　新生儿月子里可以一星期洗两到三次，若是天气比较炎热，可以一天洗一次澡。洗澡的时候注意保暖，脖子和大腿出汗多，容易脏，需要将这两个部位洗干净。洗澡后需要用浓度70%的医用酒精消毒肚脐，以免肚脐感染。

　　在月子里胳膊是可以放在外面的，但是要保证室内温度，最好不要穿很多的衣服，穿太多的衣服容易流汗，更容易导致感冒。女性在月子期间要充分的休息、避免过度劳累、注意个人卫生。

　　产妇在坐月子期间，是可以洗澡的。但分娩方式不同，洗澡的时间也不相同。若是顺产一般在产后一周左右就可以洗澡了，若是剖腹产需要等伤口愈合，大概需要两周左右再洗澡为好。

　　流产后需要坐一个月的月子，在坐月子期间，要保持饮食的清淡，避免摄入辛辣、刺激和寒冷的食物，可多吃富含蛋白质和维生素的食物，以提高机体免疫力，另外要保持个人的清洁卫生，避免诱发妇科病。

　　如果宝宝在打嗝时，处于仰卧位，是很容易出现倒吸、呛奶，甚至窒息的危害。由于宝宝的消化系统还没有完全发育完善，所以容易出现膈肌痉挛的症状，这属于正常的现象。

　　月子里哭首先会导致眼睛肿胀，自己不舒服，如果是偶尔不会对身体产生较大的影响，但是长期哭会导致血液循环功能出现异常，也会影响乳汁的分泌不足，会影响胎儿的免疫力，也会产生月子病，建议适当的运动，调整自身的情绪。

　　坐月子期间不宜多吃过于生冷的食物，如冷饮、冷菜、凉拌菜等，以及辛辣刺激性的食物。宜多吃一些补气养血的食物，如乌骨鸡、黑芝麻、鸡肉、猪肝等。生产后要注意保暖，避免着凉，并要注意外阴的护理。