哺乳期脸为什么特别干？

　　缓解腰疼的小妙招有：1.注意休息，在腰疼时肌肉会分泌一种物质刺激组织，引起肌肉收缩，产生疼痛感，休息可以有效的缓解；2.适当运动，可以仰卧躺在床上，双手抱膝缓缓的贴近胸部，能减轻疼痛感；3.增加血液循环，尽可能多的平躺，使局部肌肉放松。

　　女性在哺乳期是不建议献血的。因为女性在哺乳期献血，有可能会造成女性乳汁分泌减少，而且也容易导致贫血的发生。所以最好等到哺乳期结束之后再进行献血。献血前尽量多吃一些补血的食物，促进体内红细胞的产生。

　　妈妈哺乳期不建议喝可乐。可乐的主要成分是碳酸和糖分，大量饮用会影响体内钙的吸收，导致缺钙的现象。还会出现腹胀的症状，抑制体内益生菌的活性，严重的会引起腹痛的现象。

　　哺乳期不建议治疗灰指甲。灰指甲是由真菌感染引起的，治疗灰指甲时有的药物会通过血液循环进入乳汁，会对宝宝产生一定的影响。如果灰指甲情况不严重，可以等到宝宝断奶后再治疗。

　　正处在哺乳期，没有来月经的情况下，同房也是会怀孕的，哺乳期并不是一个安全期，哺乳期女性的卵巢正处在慢慢恢复的状态下，如果女性排卵正常以后，同房怀孕的机率是很大的，所以一定要做好安全措施。

　　女性在哺乳期可以吃香椿，香椿中富含营养成分，适量食用可以起到促进机体恢复、提高免疫力、补充营养元素、促进乳汁分泌等功效。但不建议大量食用，避免加重胃肠道负担，引起不适症状。

　　患有急性哺乳期乳腺炎的时候，通常要给予抗生素类的药物进行治疗，从而起到缓解炎症以及疼痛等作用。另外，局部有肿块的时候，还可以通过按摩或者切开排脓等方式进行治疗。

　　哺乳期妈妈偶尔吃辣的食物不会对宝宝有影响；如果辣的食物吃得多会使妈妈上火，引起便秘、口舌生疮，通过乳汁引起宝宝上火，产生大便干燥甚至便秘。哺乳期妈妈进清淡有营养的食物。

　　哺乳期可以吃醋。炒菜时，加点醋可以提高哺乳期妈妈食欲，而且醋可以促进营养物吸收，有利于哺乳期妈妈身体恢复。适当吃醋，不要过量，以免引起胃酸分泌过多，消化不良。

　　哺乳期堵奶有硬块可以让宝宝多吸吮，宝宝要是吸不出，可以用热毛巾敷在硬块上，然后按摩挤压；若是效果较差，可以请专业的催乳师帮忙。妈妈在喂奶时，要让宝宝把一侧吸空，再吃另一侧，剩余的奶水需及时排空。