身高172标准体重？

　　月经一般持续三到七天，月经第三天开始会出现体重下降的症状，但是月经期间不宜减肥，应以高维生素以及高蛋白质食物为主，补充能量，增强身体免疫力。建议：月经期间应注意保暖，避免受凉。

　　在来月经前，机体会出现体重增加的现象，这与机体出现水钠潴留，诱发水肿等因素有关。一般情况下，在月经结束后，体重可自行恢复正常。经期女性需加强个人卫生护理，避免诱发严重感染等。

　　来月经前体重确实会变重一些，因为在来月经前新陈代谢会变的比较的缓慢，而且在经期食欲会变好，所以在经期出现体重增加属于正常情况，但是一般在结束之后就会恢复，所以不必要过于担心。

　　孕妇如果想控制体重，要先控制饮食的结构。不能吃高热量、高糖、高脂肪的食物，适当减少主食的食物，可以每餐前先喝一些汤水，再吃蔬菜等食物，最后吃米、面类的主食。可以有效控制体重的增长。

　　由于每个人的体质不同、在月经期间的食欲情况不同，所以来例假体重是否会增加，也是因人而异的，一般来说，大部分人在月经期间体重是不会增加的，少部分人会出现水肿的现象。

　　月经期间会伴有体重升高的现象，属于正常的生理现象，但波动不会太大，一般在一到两斤左右，并且月经走后体重便可以恢复。主要因为月经期间激素分泌异常，从而造成水钠潴留。

　　孕妇不宜随便减肥，但可以通过合理的饮食和运动控制体重。建议：怀孕期间应增加维生素和微量元素等营养物质的摄入，多吃新鲜蔬果，控制脂肪和热量的摄入，适当的进行轻度运动，从而控制体重。

　　女性处于排卵期的时候身体内分泌会改变，这可能引起水钠潴留，导致体重改变。如果你平时暴饮暴食，吃大量油炸的食物，没有保持规律的生活习惯导致肥胖时，也会造成体重增加这种症状。

　　月经期间体重不会增加，月经期的时候要多休息，避免劳累，饮食方面不能吃寒凉的饮食，要避免进行剧烈的运动，注意保暖，避免受凉。月经期要保持会阴部清洁，及时更换卫生巾，这段时间不要刻意减肥。

　　月经期体重增加是因为女性在月经来潮前，体内雌激素和孕激素得到释放，形成水钠潴留，表现为体重增加；随着激素水平下降，子宫内膜发生脱落迎来月经，此时体重增加最为明显，会随着月经来潮，水钠潴留得到缓解，逐渐恢复以往状态。