血糖高怎么调理好？

血糖高和血脂稠的病人不能吃含糖量较高和含脂类较高的食物，例如甜品饮料、肥肉、油炸类食物以及动物内脏等，食用此类食物能够增加病人的高血糖和高血脂病症。血糖高和血脂稠的病人需要根据具体病情来选择饮食和进食量。病人应多食用含可溶性纤维素较多的新鲜蔬菜，既可增加饱

病人首先需要控制自己的饮食，少吃辛辣油腻的食物，不要太紧张。高血糖也是正常大家所说三高中的一高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。必要时可以使用药物缓解一下。平常密切关注自己身体状况，有不适

餐后血糖正常值：餐后1小时血糖正常值6.7-9.4mmol/L，最多不超过11.1mmol/L（200mg/dl），孕妇不得超过10mmol/L。餐后2小时血糖正常值不超过7.8mmol/L，孕妇不得超过8.5mmol/L。第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。空腹血糖的正常值为3.9～6.1mmol/L。

胰岛素打血糖还是高需要查明原因:1、糖尿病病人并不是注射胰岛素后万事大吉，还需要继续严格控制饮食，以清淡饮食为主，每餐7-8分饱，适当增加运动量，防止剧烈运动；2、注射胰岛素的剂量偏低，可以适当增加胰岛素的剂量；3、注射的胰岛素效果不佳，可以更换胰岛素的剂型，或

可以经过静脉抽取血液检查血糖，也可以经过采取手指末梢血利用血糖仪来监测血糖。如果空腹血糖在3.6~6.1之间或餐后两小时血糖不超过7.8就是正常的，如果空腹血糖在6.1~7.0之间或餐后两小时血糖7.8~11.1之间就属于糖耐量异常，如果空腹血糖超过7.0或餐后两小时血糖，超过11.1，

总有五条1.饮食控制，减少流质食物的摄入，如稀饭，面条，面线糊等升血糖较快食物的摄入。2.适当运动，八段锦，太极拳，散步等。3.监测血糖，空腹及餐后两小时血糖的监测。4.药物治疗，结合血糖水平及饮食，年龄等合理用药。5.糖尿病宣传教育。熟悉了解糖尿病的多见并发症，低

血糖升高一般可以经过控制饮食的方法降下来，此外还要坚持进行运动锻炼，控制体重以及减轻体重，必要时可以听从医生的指导采取降血糖的药物进行治疗。如果血糖偏高不是特别严重，一般是不需要过于紧张的，可以暂时观察一段时间。如果血糖升高比较严重，而且可诊断为糖尿病，就

如果血糖稳定，可以适当的吃板栗，但是不能多吃，板栗含有一定的淀粉量。糖尿病病人饮食应严格要求，因为含糖量高的食物会使血糖短时间内增高，因此不可以食用比较甜的含糖量高的食物，建议糖尿病的病人可以适当的吃一些含糖量低的食物，此外还能吃一些蔬菜，粗粮。因为糖尿病

血糖高的症状有多食、多饮、多尿、口渴、身体消瘦；血糖高往往伴随头晕、恶心、干呕、严重的会表现出神经病变；病人体重明显比原来轻，虚弱无力；未经运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。表现出以上症状时应当及时到医院检查血糖，高血糖并不等于糖尿病，但长时

南瓜小米粥血糖高的人尽量不要吃，血糖高对身体会有一定的影响，如果经常吃南瓜可能会造成血糖含量变得更高，这样会对病人的身体恢复产生一定的影响。所以平时一定要注意尽量不要吃含糖量较多的食物，如果有血糖偏高症状，最好先去医院检查，如果血糖偏高的情况比较严重，最好