晚上睡不着觉怎么办有什么好办法？

　　您好；按上述情况右脚出现酸软症状，走路无力考虑是肾阴虚所导致的，也就是体内精液不足不能滋润体内所导致的，严重还会失眠、四肢无力、无精打采等等问题，建议多喝水注意保暖，不要吃阳性食物、上火食物！六味地黄丸补中益气丸连吃三瓶一天三次饭后吃，百合杏仁汤、北芪

　　一个月宝宝咳嗽有痰主要可以从两方面进行处理，一方面可以采取相应的措施进行止咳化痰对症治疗。在另一方面则需要完善专科检查明确诊断，为后续的治疗提供依据。药物治疗和非药物治疗可以同时进行。一个月宝宝咳嗽有痰多半是感染引起的，因此建议遵医嘱进行用药治疗。考虑

　　条件分析：根据颈痛病因的不同，缓解方法也不同：对于损伤引起的颈痛，目前有效的措施是制动；对于慢性炎症劳损堆积引起的颈痛，可以多做运动，促进局部气血循环，从而缓解疼痛；对于肌肉痉挛引起的颈痛，可以用药物促进肌肉松弛，从而缓解疼痛。根据你的病情描述，考虑肌

　　老掉头发的患者可以使用护发产品进行改善，也可以使用生姜擦拭头皮，从而缓解经常掉发的现象。由于造成脱发的原因有很多，所以要根据脱发的原因采取不同的措施。如果是因为精神压力较大或者长期熬夜引发的脱发，可通过调整生活习惯进行改善，还可以局部使用米诺地尔等外用

　　小孩脚臭应该更换透气的鞋，不要让小孩穿不透气的皮鞋，要勤换鞋袜，袜子也要选择纯棉材质的。鞋袜都要定期消毒，避免细菌滋生，可以在阳光下曝晒杀菌。孩子新陈代谢比较旺盛，活动量比较多所以出汗比较多，每天都要洗脚，注意脚的卫生。如果小孩脚臭比较严重，洗脚以后不

　　睡觉老是做梦是由于用脑过多，睡前想得太多而引起的。采用以下方式进行缓解：晚饭不要吃得太饱，尤其是有经常夜宵的习惯一回家根本睡不着，除非特别困才能睡着，要改善这种情况。平时多去散散步，放松一下心情，缓解大脑的神经，也可以在睡前喝一杯牛奶来助眠。睡觉老是做

　　怀孕了咳嗽了，如果只是轻微的症状，可以通过增加饮水量，或者饮用淡盐水等，具有缓解的作用。如果症状严重，可以进行食疗，如可以煲冰糖雪梨、枇杷等，具有去热清肺作用的汤水，来缓解症状。但是，如果咳嗽剧烈，并伴随发热等迹象，应该及时去呼吸内科就诊，寻求医生的帮

　　怀孕了咳嗽了，如果只是轻微的症状，可以通过增加饮水量，或者饮用淡盐水等，具有缓解的作用。如果症状严重，可以进行食疗，如可以煲冰糖雪梨、枇杷等，具有去热清肺作用的汤水，来缓解症状。但是，如果咳嗽剧烈，并伴随发热等迹象，应该及时去呼吸内科就诊，寻求医生的帮

　　脚疼的时候首先需要多休息，尽量减少下肢活动，禁止剧烈运动以及从事重体力劳动。如果疼痛比较严重，也需要去医院骨科进行检查。如果是骨折引起的脚疼，对于骨折端严重错位者，需要手术复位骨折端，术后给予夹板固定，促进骨折端愈合。如果是痛风性关节炎引起的脚疼，患者

　　如果患者出现大便难解的情况，通常考虑是便秘引起的，由于大便干结所导致的。针对这种情况，患者可以吃一些具有润肠通便的食物，比如蜂蜜、黑芝麻等，促进排便。此外，患者也可以多吃一些粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、玉米、芦笋、海带、荞麦、黄豆、洋葱等，这类食物中