小产吃什么好恢复营养？

　　小产后头晕考虑是人流综合症导致的现象，患者还会出现头晕、胸闷、恶心、呕吐、面色苍白、四肢发冷的症状。另外，也考虑是人流后休息不够导致的头晕，建议继续观察，如果症状严重，及时就医治疗。

　　建议：女性小产后，应该卧床休息2-3天，期间可以适当下床活动，2周内不要上班。期间饮食以高蛋白、高维生素、易消化为主，乳鸽、乌鸡、鲫鱼等食物可以适当食用。还可以用红枣、枸杞泡茶饮用。一个月内不能进行性生活，也不能盆浴。

　　小产后腰痛，一方面是因为小产导致的气血亏虚引起的肾损伤；另一方面是因为小产损伤子宫内膜引起的炎症反应。建议多喝点热水，并且用温水宝敷在腰部轻轻地按摩，避免弯腰活动。

　　宫外孕并不属于小产。小产主要指妊娠12周到28周之间发生自然流产。而宫外孕属于异常妊娠，需要通过保守治疗，或者手术治疗的方式终止妊娠。并且宫外孕的女性通常伴有输卵管病变的现象。

　　当女性患者曾经出现由于地中海贫血导致小产的现象时，可以选择再次怀孕。但在备孕成功以后，需要注意定期产前检查，同时地中海性贫血具有遗传性，所以怀孕时需要夫妻双方慎重考虑再做决定。

　　宫外孕也算小产，无论宫外孕是手术治疗还是保守治疗，都需要进行休息，并且在治疗后保证饮食的清淡性，一个月内不要进行性生活以及盆浴，定期到医院进行复查，不要剧烈运动。

　　在小产手术后，建议多休息，避免身体劳累，更不要熬夜。饮食清淡、营养、易消化，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。在小产后还要注意做好会阴部的护理，保持局部卫生清洁。另外，还要注意在小产后的一个月内还要禁止性生活和盆浴，以免引起感染的发生。

　　宫外孕算是小产，宫外孕就是异位妊娠，也有受精卵形成，着床，只是着床的位置不在宫腔内，但是早期也会出现妊娠反应，宫外孕手术后同样需要卧床休息坐小月子，并且要加强营养，补充蛋白质。

　　取环相当于小产是一种不正确的理念，取环是为了避免意外妊娠的发生。而小产指的是自然流产或是意外造成的流产。在发生小产时会对子宫内膜造成刺激，而取环过程中并不对会子宫内膜有刺激。

　　根据身体体质不同，小产坐小月子的时间是不同的，一般情况下，小产坐小月子需要半个月左右，若是身体抵抗力比较差者需要一个月左右。小产后保持局部的清洁卫生，多吃一些含有维生素以及蛋白质的食物。