便秘是怎么引起的？

　　患者出现便秘首先可以通过饮食的调理，多吃富含膳食纤维素类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以促进胃肠道的蠕动，患者还可以使用手掌进行腹部顺时针方向的按摩，多进行户外运动，比如跑步、打羽毛球、骑单车等项目，都有助于肠道内粪便的排出。必要时患者还可以在医生的指

　　孕妇出现便秘的现象首先可以通过饮食的调理，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，其中都含有丰富的膳食纤维素、维生素等营养物质，孕妇在进食后可以促进肠道的蠕动，有助于分辨的排出。孕妇还可以适当进行锻炼，可以多进行散步、做腹部顺时针方向的按摩，都有助于改善便秘的现象

　　宝宝出现便秘首先可以进行饮食的调理，可以给宝宝多饮水，饮用一些蔬菜汁、水果汁等，其中都含有丰富的膳食纤维素，宝宝在进食以后可以促进胃肠道的蠕动，有助于粪便的排出；家长还可以经常使用手掌给宝宝进行腹部顺时针方向的按摩；若是宝宝便秘的症状较为严重，可以在医

　　小孩便秘想要马上通便，如果症状严重，可以酌情用开塞露进行润滑肠道来帮助排便，并且可以服用助消化的药物。需要注意开塞露不能长期使用，还需要平时的饮食调理来缓解症状，在饮食中加入富含粗纤维、维生素的食物，如芹菜、青菜、韭菜等，尽量少吃难消化以及油腻的食物，

　　婴幼儿出现便秘症状时家长应该及时调整患儿的饮食。可以让患儿适当增加饮水量，充足的饮水量可以促进胃肠道蠕动缓解患儿便秘的症状。此外可以在患儿的饮食中适当添加含膳食纤维较高的食物，如患儿处于哺乳期，可以适当的给患儿喝红枣汁或橘子汁等；如患儿可以添加辅食时，

　　便秘时首先要注意避免食用辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物会导致上火症状，可能会加重便秘情况，而且不利于胃肠消化功能的稳定。还要避免食用过于精细的食物，例如精米、精面，因为这类食物含有的粗纤维比较少，不易消化。还要避免食用奶制品和肉类，因为奶制品的膳食

　　三岁宝宝出现便秘，可以通过改善日常饮食来进行调理，例如在饮食中尽量减少油腻、油炸、不易消化等刺激性食物的摄入，多吃新鲜的绿色蔬菜以及水果，如芹菜、菠菜、火龙果以及香蕉等。同时需要注意多饮水，由于3岁的宝宝比较好动，可能出汗会较多，体内的水分流失较多，应

　　便秘的患者，可以吃有香蕉、柚子、苹果、西瓜、火龙果、芹菜、糙米、玉米、酸奶、红薯、燕麦片、蜂蜜水、韭菜、金针菇、杂粮面包等富含粗纤维，又有帮助排便作用的食物缓解。也可以增加体育运动，不可长时间久坐，适当的按摩腹部，促进肠道蠕动排便。如果以上方式都不可缓

　　当宝宝便秘时，家长可以通过顺时针按摩其腹部的方式缓解，可有效促进肠蠕动。同时，家长也可以给宝宝服用益生菌，调理其胃肠道功能。若上述方式的效果较差，还可就医通过使用开塞露或通过灌肠等方式缓解。为避免宝宝再次出现便秘的现象，家长需要保证其营养的均衡摄入，适

　　11个月的宝宝出现便秘的症状首先应该观察平常吃奶情况，如果吃奶正常，可以选择通过一些益生菌改善肠道功能，同时可以让宝宝口服乳果糖等软化大便；其次需要养成按时排便的习惯，便后及时清洗臀部，保持肛门周围清洁干燥，也可以选择用热毛巾热敷肛门等；如果出现排便困难