我天天晚上做梦，请问喝安神补脑液有用吗？

　　如果您最近精神压力大，经常失眠，那么建议您在近期需要多休息，保持平稳的心情状态。饮食方面需要以清淡为主，可以吃一些新鲜的蔬菜水果以及米粥。也可以在睡前饮用一杯热牛奶，促进睡眠。

　　男性补血安神可以吃动物的血，比如猪血、鸭血等，也可以吃红枣、山楂、菠菜、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳等食物，如果没有出现好转，可以服用中药，其次要多锻炼身体，保证作息时间规律即可。

　　失眠不严重的时候可以用安神补脑液来缓解，睡觉前泡脚或喝热牛奶都是有助于睡眠的。对于失眠比较严重的患者则需要去医院找医生进行心理治疗，还注意遵医嘱用镇静催眠的药物治疗，白天的时候还要适当的进行体育锻炼。

　　失眠可以按摩百会穴、涌泉穴、合谷穴、足三里穴、三阴交穴等穴位缓解症状。这段时间要养成规律的睡眠习惯，白天时候可以适当的进行体育锻炼，通过泡脚也能有效的促进睡眠，睡前还可以喝一杯牛奶。这段时间要避免压力过大。

　　补气安神的中药包括党参、黄芪、西洋参、白术、茯苓、当归、熟地、大枣等，另外，有气血不足的情况可以适当使用此类药物调理。用药需要在医生的指导下合理应用，注意用药的配伍禁忌。

　　安神的中药比较多，一般都是同时养心安神作用的。杏、莲子、百合都属于药食两源的食物，可以在平时适量的食用起到养心安神的作用。其次就是可以用夏枯草、陈皮、野菊花、仙茅等做成药枕，也可以起到较好的安神的作用。

　　枣仁安神颗粒是一种具有补心安神的中成药物，它可以用来治疗失眠、头晕、记忆力下降的患者。建议：您需要遵医嘱选择服用枣仁安神颗粒，避免私自服用，以免影响身体健康，平时多休息，避免身体劳累。

　　建议：您可以在睡觉之前喝杯热牛奶帮助睡眠。您需要保证饮食清淡，适当的食用含有谷维素的食物，从而帮助您入睡。另外，您还可以食用芹菜汁、洋葱片、蕨菜、蜂蜜以及秫米等食物，能够有效的起到安神助眠的作用。

　　病情分析：患者可能是工作压力大精神紧绷，直接影响到睡眠。建议：患者可以在睡觉前饮用牛奶，牛奶可以促进大脑分泌睡眠的细胞，会产生全身放松的感觉。注意事项：在睡觉前禁止饮用酒类、咖啡类等，易导致失眠的饮品。

　　喝这个对你的失眠是有一定帮助的，但是不建议经常喝，还是要从引起你失眠的直接因素上进行入手，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。