女生怎么快速长高?

高福强 2025-06-11 05:28:19 1

  人的一生会经历两个生长高峰期。第一个就是婴幼儿时期,第二个就是青春期。 这两个时期身高会出现快速生长,尤其是青春期,所以需要加强营养,多进行户外运动。注意补充钙质,可以在睡前喝一杯牛奶。

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