大脑老是处于走神状态怎么办?

郭春妮 2025-06-12 07:39:17 3

  你好,大脑老是走神可能是精神压力有点大,或者是自己懒惰,建议你适当放松,减轻压力,不要让自己太累,平时要保证充足的睡眠,注意休息,给自己设定一个目标,当有了目标才能提高自己的注意力和专注力,平时还要注意补充营养,可以多吃点鱼肉,坚果等食物。

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