栗子的功效有哪些？

　　栗子营养价值高，富含多种微量元素和蛋白质。对治疗腰腿无力、便血、口疮、舌疮、高血压、动脉硬化、肿块、关节炎、骨质疏松等有一定作用，但是不建议过多生吃板栗，以免引起消化不良。

　　患有糖尿病的患者一般不建议食用栗子，因为栗子中含有丰富的淀粉，在食用后可能会转化为葡萄糖，引起血糖升高现象。如果血糖控制的比较稳定，也可以少量的食物栗子。另外，需要坚持锻炼身体，可以控制血糖。

　　糖尿病的患者如果血糖控制的很好，可以适当的吃栗子，但是应该吃水煮的栗子，糖炒的栗子不要吃，还有如果要吃梨子一定要减少主食的摄入量，一天摄入的热量和糖分不能超过所需要的量，并且要检测血糖变化。

　　糖尿病的患者，可以适量的食用栗子，栗子中含有丰富的淀粉，淀粉在进入体内后会转化成糖分，对于血糖控制比较稳定的人群，可以少量食用，如果血糖不稳定，可以暂时不要食用。

　　病情分析：糖炒栗子属于一种高热量食品，食用过多肯定会导致肥胖，您要是在减肥期间，最好不要食用，而且栗子吃多了容易影响肠蠕动，很容易诱发便秘。建议：您可以多吃些含糖量低的水果和蔬菜，有利于给机体补充充足的维生素。

　　孕妇尽量少食用糖炒栗子，栗子含有丰富的营养，但是脂肪和糖的含量也较多，孕妇可以平时少量的食用一些起到补充营养的作用，但是不可以大量的食用，防止导致胎儿发育过快，在分娩时出现困难的情况。

　　因为栗子是高淀粉食物，所含有的膳食纤维与蔬菜是不同的，因此在大量食用之后，容易增加胃肠负担，并且引起消化不良，以及还会导致腹胀，而在饭前食用之后，会降低食欲。

　　糖尿病人能吃栗子，但是要少吃，其实糖尿病患者除了高糖的食物不能吃以外，其他的食物都是可以适量的食用，没有太大的禁忌，注意控制摄入的量，保持血糖的正常的水平。糖尿病患者要严格控制血糖的水平，避免出现严重的并发症。

　　栗子的热量本身就很高，如果是糖炒栗子，热量就更加的高了，所以是会导致人体增胖的，所以在减肥期间，是不建议吃这个食物，平时少量的吃一点没有什么问题，同时配合体育锻炼为好。

　　栗子确实有一定的补肾作用，具体吃多少没有明确的规定，适量即可。不要进食过多，以免导致积食。平时还可以适量吃些山药、黑芝麻、枸杞等食物，同样可以起到补肾的作用。