怎么治腰肌劳损症状？

　　产生腰肌劳损之后没有治疗之前或者在疼痛期间不宜进行剧烈运动，不然容易产生损伤加重的问题，甚至会造成疼痛加重。可以优先经过局部按摩热敷，配合针灸理疗的方法进行治疗，同时可以结合运动康复的方法调整平时的用力姿势，激活核心稳定可以避免复发，后期再循序渐进的进

　　正常情况下，腰肌劳损这种疾病，实际上不会发展为严重的疾病。因为表现出腰肌劳损的病人，会非常疼，当表现出症状，疼得不舒服的时候，病人就会去看医生，或者是就会采取一些手段，进行治疗。腰肌劳损是病人的腰部肌肉力量不够，可以发生反复发作的疼痛，能够导致病人表现

　　腰肌劳损它主要是因为你不适当的运动或者劳动造成的腰肌局部的慢性的损伤，就极细纤维织炎或者腰肌筋膜炎都可以会腰肌劳损的这类疾病。它主要是出现腰部的疼痛，主要在后腰部一般不伴随着下肢的放射痛，就不像椎间盘是的会出现坐骨神经痛，会串到小腿，甚至足踝、脚、麻木

　　腰肌劳损那作为一种常见的疾病，并不是特别严重的疾病。这种疾病的主要病变是在腰部的肌肉和腰背部的筋膜，是因为长期的一个不良姿势或者是一个慢性的损伤导致了肌肉和骨头的结合点，出现了一个慢性损伤进而引起了慢性炎症，或是长期的一个牵张力导筋膜附着处出现了慢性的

　　所谓的腰肌劳损，就是因为腰椎局部肌肉受到牵拉损伤或者受凉等因素而造成疼痛不舒服的。但这个疼痛一般都是表现为腰背局部一般不会累及到腿的，如果表现出腿的疼痛或者同时伴随腰疼，那么这个时候就要考虑是否有一些其他的病变。比如存在有椎间盘突出或者骨质增生比较严重

　　对于患者表现出了腰部肌肉劳损的情况，治疗一是要多注意保暖，防止受凉，防止腰部过度的受力活动。在日常工作生活中可以适当的加强腰部肌肉力量的锻炼，来减轻腰部肌肉劳损症状的复发。再就是在腰部肌肉劳损症状明显期间，可以适当的行腰部的针灸、理疗、牵引、推拿的治疗

　　腰肌劳损病人可多食用温性食物，具体如下：1、山药具有补肾、壮腰膝的作用，病人可用山药熬制稀饭或直接蒸熟食用；2、杞果具有填补肾精的作用，病人可用杞果泡水，经过补肾经，进而营养腰膝，达到缓解腰部疼痛的效果，一般可获得较好的疗效；3、核桃具有补肾的作用，病人

　　腰肌劳损是腰背部肌肉，以及附着点筋膜，骨膜，韧带表现出的慢性损伤性炎症，是腰痛比较多见的原因，这种情况的疼痛往往和长期的慢性劳损有很大的关系，包括长期的不规范的姿势，以及长期的肌肉紧张所造成的。在查体时往往会有明显的压痛点，腰部活动时疼痛会明显的加重，

　　女性腰肌劳损的症状主要表现为反复发作性的腰部疼痛，不伴有明显的器质性改变，疼痛为酸痛或者胀疼，可向臀部放射，在站立或者扭转时疼痛加剧，休息或改变体位后疼痛通常可得到一定程度的缓解。疼痛可反复发作，并且可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累时加重，休息

　　女生腰肌劳损是由以下几种原因造成的：第一、长时间保持固定姿势，如长时间呈坐位工作可以造成腰部肌劳损，这种原因是最多见的病因，定期改变工作姿势，活动腰部并用手部对腰部肌肉进行叩击，可以缓解腰部酸痛的症状，同时可以预防腰肌劳损。第二、女生腰部肌肉本身力量就