筋膜炎足底如何治疗？

　　足底筋膜炎是足底筋膜内侧，跟骨结节连接处的无菌性炎症，是引起跟痛的常见原因。当出现足底筋膜炎时，治疗包括保守治疗和手术治疗，保守治疗主要是消除疼痛为主，包括口服药物和非甾体的消炎止痛药、活血化瘀、通络止痛的中药、中成药等，以及外用的药膏，可配合理疗，冲

　　足底表现出筋膜炎的情况是日常生活中非常多见的一种疾病，具体说多久可以能好，因为治疗措施不同，个人体质不同，恢复时间也会有所不同的。表现出足底筋膜炎的情况，一般都是由于长时间的站立或者是鞋子的不合脚，脚底长时间的负重等一些情况因此引起表现出了足底筋膜炎的

　　足底部按摩方法，也就是根据其病情的不同，选择不同的点，进行重点按摩。其按摩的手法有点、按、揉等办法，经过其手法的按摩，可以有疏通经气的作用，对于治疗疾病有一定的效果。治疗时选择其对应区，进行按摩操作。特别是对于肾功能的调理有着比较好的效果，可以按摩刺激

　　足底筋膜炎的症状以及治疗方式主要有以下几点：症状主要有足底部的疼痛，大多数疼痛区域靠近根骨一侧，尤其站立或者走路时疼痛加剧，其治疗方式主要有保守治疗、手术治疗。保守治疗主要有休息，避免长时间的站立以及走路、理疗。局部应用非甾体抗炎类药物，如扶他林软膏、

　　按摩足底主要作用：1、加促血液循环、增进新陈代谢，因此改善睡眠，使大脑能得到充分氧份，使您精神焕发、头脑清晰； 2、可以预防及改善血压高、风湿痛、项背酸痛； 3、 可逐渐改善脚患问题。 4、 对膝盖炎，风湿及关节痛有疗效。 5、 缓解水肿、腿部静脉曲张以及腿部麻痹

　　艾灸足底能够起到强身健体的作用，经过艾灸足底这种方式可以使足底的经络得到疏通和改善，也能够使神经功能得到调节和改善，对于很多处在亚健康状态的人来说，经常进行足底艾灸，能够有效的改善睡眠质量，长时间坚持的话，还能够有效的预防和治疗神经衰弱以及失眠等疾病。

　　可以治愈。足底筋膜炎如果进行正确的治疗，在一个多月的时间后基本可以治好，身体素质好的人好得会更快。治疗的方法主要是腓肠肌功能的训练、拉伸训练等，针对病情非常严重的病人，需要考虑做肌肉筋膜松解手术，术后一个星期的时间基本可以恢复。足底筋膜炎一般是慢性损伤

　　足底筋膜炎尽量不要跑步，因为在跑步的时候可能会增加脚底的负重，有可能会加重足底筋膜炎的情况，所以足底筋膜炎尽量不要跑步。可以采取卧床休息的方式进行缓解，但若足底筋膜炎比较严重时，最好到医院骨科经过X线以及CT等相关检查进行诊断，确定造成的原因，然后遵从医

　　对于足底筋膜炎的治疗，现阶段在临床上分两种办法，第一种就是保守治疗，那保守治疗有以下几项，第一个就是休息，那么休息的意思就是尽量少负重行走，多休息。第二个可以用热敷，就是用热毛巾在足底每天敷10-20分钟，一天敷2次可以起到增加局部血液循环，缓解疼痛的目的。

　　如果疾病不是在急性期，在稳定期，平时疼痛的频率低，是可以跑步的。若是急性期，疼痛较剧烈，甚至休息时也表现出足跟疼痛的现象，则不提倡跑步。需要注意的是，足底筋膜炎是一种足部的肌肉劳损性疾病，因此在跑步时，要控制好时间，特别是防止有氧运动进行的时间过长，最