盆底超声检查怎么做的？

　　产后一年的女性如果检查出盆底肌损伤，依然可以进行修复，并且在正规且周期性的治疗下，能够有着较好的修复效果。一般女性在分娩后都会表现出不同程度的盆底肌损伤，随着肌肉损伤加重或者病情持续，可能会使其表现出漏尿，盆骨酸软等多种不舒服的表现。正常建议产妇可以在

　　盆底肌康复训练可以在家中自行进行盆底肌收缩运动，也可以到医院进行专业的盆底肌康复训练。具体的盆底肌收缩运动是慢慢吸气，配合收缩肛门肌肉，持续三秒钟，再慢慢呼气，放松盆底肌肉，每组30次，每天做3~4组。盆底肌康复训练可以预防子宫脱垂，增加盆底肌肉张力。因此

　　产后判断盆底肌是否恢复，主要根据局部的收缩力度来进行分析，比如是否有漏尿等症状，如果盆底肌恢复良好，一般是不会表现出有漏尿的症状的，也可以去医院经过阴超检查，平时也尽量多进行提高运动，多加强体育锻炼，这也是有利于产后恢复的，平时也不需要太过于紧张，尽量

　　所谓的盆底康复治疗，其实就是利用电刺激的原理，刺激盆底肌尽快收缩恢复正常。因此对女性是没有任何的不良影响，只是这种盆底肌康复治疗不是百分之百有效。对于顺产分娩后复查盆底肌力，提示有盆底肌松弛的女性，确实可以考虑行盆底肌康复治疗，而且在治疗期间，还需要坚

　　锻炼盆底肌肉是非常有好处的，特别是对于育龄女性来说，可以增加腹部的力量，有利于分娩，还可以防止子宫下垂的发生。锻炼盆底肌肉需要轻轻的用力，躺在床上之后，先要找到盆底肌的位置，可以这样找就是尿液排到一半的时候憋住腹部处于紧绷的状态时候。然后深呼吸，轻轻用

　　盆底肌康复治疗仪针对于盆底肌肌力下降，盆底功能损伤是有较好的治疗效果的，但是需要坚持治疗，如果不能坚持则会影响治疗效果。经常表现出压力性尿失禁，经过内检提示阴道壁以及子宫等有膨出以及脱垂者是需要及时治疗的。持续加重还会造成排小便不畅，影响生活质量。正常

　　如果还没有出月子，暂时不需要做盆底康复训练，可以自行缩肛训练即可。一般产后42天行盆底康复筛查，如果提示有严重的盆底肌肉松弛，造成压力性尿失禁甚至合并有阴道壁，子宫脱垂等是属于相对严重的，需要及时经过康复治疗，比如阴道哑铃，低频等，需要坚持训练，一般一个

　　盆底肌可以自测。方法是把右手放在肚子上掌心向下，手指指向耻骨的位置，手在肚脐的位置上，吸气，头和肩轻轻抬离地面。尝试做这个动作可以使腹肌开始收缩，往起坐时，能感觉到腹肌聚拢。腹部肌肉间隙不到2指宽属正常，如果间隙多于3指宽，需要做骨盆底肌肉练习和下腹部肌

　　骨盆修复和盆底修复是有区别的，骨盆修复是经过人工按摩骨盆放松肌肉，也哭选择骨盆仪器疗法，骨盆修复可以缓解骨盆周围疼痛的病症。而盆底修复是为了锻练骨盆的肌肉力量，多用于解决产后漏尿和子宫脱垂的现象。

　　产后42天盆底检查几分钟就做完了，产妇一般感觉不到疼痛。盆底检查主要是检查盆底肌力的收缩程度和阴道收缩水平。怀孕期间子宫随着胎儿的成长而不断增大，会压迫盆底肌，使盆底肌变薄，而分娩，容易使盆底肌表现出损伤，容易表现出漏尿子宫脱垂的现象。平时可以在家里多做