来姨妈期间可以吃苹果吗？

　　女性月经期属于特殊时期，建议在来月经的时候，可以适当的吃一些温宫散寒的食物，比如多喝红糖水、姜汤等，可以温经散寒，改善经期淤血不畅或痛经不适征兆，也有利于月经血排出。此外，还可以吃点红枣或者桂圆、热牛奶等滋补气血的食物，要避免腹部受寒，不吃生冷食物等。

　　月经推迟五天不来先要检查有无怀孕，如没有怀孕，月经推迟三到七天属于正常。和紧张、服用药物以及环境改变、熬夜、劳累等引起有关，可以先调理饮食和生活习惯观察月经来潮情况，如超过一周不来，排除怀孕后就要检查是否有内分泌失调或妇科疾病引起，需要药物调理月经。

　　月经推迟十天没有来先要检查是否是怀孕，如果没有怀孕就属于月经不调症状，都是熬夜或者服用药物、焦虑、紧张等造成内分泌失调有关，也可能是子宫或者附件出了器质性病变等引起，要做B超检查子宫内膜和附件情况以及性激素六项和甲功等，确诊病因服用药物催经调理。

　　月经刚过属于安全期性生活，一般不会怀孕，但如果月经不规律，安全期时间就不稳定性，生活没有避孕措施就有可能会怀孕。月经不规律，中医角度讲，月经不调和气血亏损以及肾虚淤血、痰湿等导致有关。月经不调排卵时间也就不规律，不想怀孕，建议性生活时一定要合理避孕。

　　目前，大多数女生在10到13岁之间开始来月经。但是每个人体质情况不同、生活环境以及营养状况和遗传基因不一样，所以初潮年龄也不一样，只要能够在10到18岁之间来月经都属于正常。如果超过18岁不来，月经就属于异常。某些女生天生体质虚弱、气血不足，也会影响月经来潮年龄

　　来月经期间是否可以吃葡萄，需要根据个人体质情况而定。如果女性本身就属于偏寒性体质，并且有宫寒等情况，就不建议吃葡萄。因为葡萄属于偏寒性水果，月经期间吃了后容易加重身体内寒气，也会加重宫寒，加重痛经和月经失调现象。但如果体质平和，可以适量吃点葡萄。

　　在月经前，因为雌激素和孕激素均达到了高峰期，所以此时会有胸部的胀痛感，一般来讲，这属于一种生理性反应，当来月经以后，随着雌孕激素急速下降，此种胀痛也可以得到明显的缓解。如果胸部胀痛是持续性的，也要考虑乳腺本身是否有增生，或者是乳腺的疾病存在，需要去外科

　　女性来月经的时候，建议适当的吃些温性水果，比如苹果、桃子、樱桃或是草莓以及桂圆等，适量吃水果可以补充维生素，能提高免疫力，还可以预防便秘。经期吃水果没有特别限制，但是尽量不要吃冰箱内刚取出的凉水果或是寒凉的梨、山竹等。经期女性要增加营养，注意保暖。

　　月经来了，一般建议吃一些温热性的水果，比如红枣或者桂圆、荔枝、苹果、桃子等，吃温热性的水果不会加重痛经不适症状，而且还能补充维生素，有利于身体健康，但是，经期吃水果并没有特别限制，只要不吃过于寒凉，冰箱内冷藏的水果即可，经期吃水果可以加热后再食用。

　　月经一般在二十一到三十五天左右来一次属于正常范围，平均二十八到三十天，而经期维持的时间是在三到七天左右，平均四到六天干净。如果月经周期没有规律或提前推迟时间过长，便属于月经不调，经期超过八天，短于两天则属于异常症状，需要检查原因后来调理月经。