经期能吃鱼吗？

　　妇女月经期头痛，在诊断上考虑以偏头痛为主，诊断名称叫做月经相关性偏头痛，主要见于青壮年女性。偏头痛是原发性头痛的一种类型，现阶段原因不清，考虑可能和体质因素和遗传因素有关。妇女在月经期体内激素水平会发生变化，可能是造成偏头痛发作的诱因。因此，患有该病的

　　经期疼痛并不是癌症的前期症状。经期疼痛它的主要原因是因为在月经周期过程中，血清中的雌二醇的浓度变化有很大的关系。在月经前后血清中的雌二醇浓度降低，会引起颅内外血管、子宫血管对某些因素物质更加敏感，进而引起血管张力的变化，会使一部分患者发生头痛。月经之后

　　月经期失眠的主要原因，是由于患者在这个时期体内激素分泌明显改变，对睡眠中枢造成一定影响，出现的失眠表现。也有些患者在月经期会有明显的不适症状，对其心理造成严重影响，出现极度焦虑压抑的状态时，也会影响到睡眠出现失眠。患者在这个时期要及时进行心理方面的调理

　　女性在月经期很容易受到外界的影响，造成月经不调。女性在月经期很容易受到外界的影响，造成月经不调。在月经期也是可以泡脚促进身体血液循环的，在月经期泡脚也会让你感觉没有那么寒冷。去泡脚的时间不要超过半个钟以上，要用温水泡脚不能用太烫的水去泡脚为好的。平时每

　　女性在月经期出虚汗，正常是由于月经出血量太多，而造成气血两虚表现，因为血液流出后，就会造成气随血脱，气虚就不能固涩毛孔造成明显的虚汗，一般都是自汗和盗汗现象表现出。因此这时应当考虑用黄芪泡水来补气固涩止汗，而且还应当多吃高蛋白类的食物来补充人体的营养所

　　女性在经期应当注意好好的保护自己，多吃新鲜的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，勤换卫生巾。建议在月经期一定要注意饮食温软易消化，可以用热水袋或者是热宝来热敷腹部，饮食温软易消化。还要注意保持平和的心态，

　　女性经期，如果没有特殊的情况，没有气滞血瘀的症状，是禁止服用三七的。由于三七有活血化瘀的作用，口服后会造成月经量过多，甚至会表现出崩漏的情况。但是如果有气滞血瘀、痛经、月经有血块、月经颜色紫黑等表现，可以适当的口服三七进行调理和治疗。但是在服用以前，最

　　女性如果在月经期间上火，这时一般不宜食用太多寒凉刺激的药物，而是应当用金银花或者是菊花来泡茶进行降火，同时不吃辛辣刺激的食物。然后多喝水，饮食清淡来加快体内的新陈代谢，因为在月经期如果寒凉的药物吃太多，反而可能会影响月经的排出。

　　藏红花有着活血化瘀，散郁开结的作用，但是不提倡经期的女性服用。由于藏红花可以对女性的子宫产生刺激作用，能增加女性子宫的收缩，并且有着活血的作用，在经期的女性喝藏红花水会表现出月经量多的情况，不提倡喝。

　　经期综合症调理，可以经过饮食调理，心理治疗等，戒烟、限制钠盐和咖啡的摄入，多吃一些奶酪、酸奶、牛奶等，含钙比较高，可以改善经期综合症的症状，此外可以适当锻炼身体，练练瑜伽，用热水泡脚等，可以促进血液循环，缓解痛经等。经期综合症是由于卵巢功能衰退，造成体