上热下寒体质如何调理？

　　转氨酶偏高的人群首先应该防止饮酒，防止进食高脂油腻食物，比如说肥肉、动物内脏、鱿鱼等。应该以清淡低脂食物为主，可以多进食水果蔬菜等维生素和微量元素等。日常生活中还应该注意生活规律，劳逸结合，防止熬夜，防止情绪紧张激动。适当进行体育锻炼，减轻体重。防止服

　　中药调理高血糖也是有效果的，但效果有限，只能用于辅助治疗。病人最好选择西药降糖，降糖效果比较好。血糖升高要造成重视，除了药物调理之外，平时也要注意饮食，应多吃粗粮、蔬菜、豆制品、奶制品，减少摄入高糖的食物。同时要控制好体重，防止过于肥胖，可以增加一些体

　　中度脂肪肝是由饮酒和食用高脂油腻食物造成的，患者多有不同程度的肥胖，主要是经过饮食和锻炼来调节，必要时可考虑口服药物来治疗，首先应注意饮食规律，防止暴饮暴食，睡前不要吃得太饱，防止吃得太多，忌吃油腻、油炸、汉堡、比萨饼等食物，饮食应以清淡为主，如新鲜水

　　要进行心理因素的调理第1点，首先要进行心理因素的调理，不要过于的焦虑紧张，保持一种放松的心情，不要考虑太多事情，这对于植物神经紊乱的治疗是非常的重要。第2点，在饮食上要注意多吃一些富含B族维生素的食物，比如多吃五谷杂粮，可以吃一点瘦肉。第3点，养成良好的生

　　内热外寒的病人，在临床会有大便干结、排便不爽，小便黄赤、排尿时尿道口有灼烧感的症状。同时还会有手足不温、面红耳赤的一些表现症状。对于长时间内热外寒的病人来说，调理上不要厌食偏食、不要饿过头、也不要过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，有维持体温的作用。平时

　　可以从以下几方面来着手，宝宝比较大的一般可以用一些益生菌，这样副作用也会比较少，如果服用益生菌效果不佳，可以寻找致脾胃不佳的原因，如果长时间肠胃虚弱，就可以经过服用一些中药来调理，比如醒脾养儿颗粒，如果中药的疗效不佳或者表现出了呕吐，腹泻腹痛，这些情况

　　给您以下几个方面的建议：1、饮食方面：建议清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，防止食用辛辣刺激、生冷、生硬、油炸、烧烤等食物。三餐定时定量，防止暴饮暴食，营养均衡。2、适当进行户外锻炼，增强体质。肥胖人群更应进行温和的有氧锻炼，提高心肺功能，促进新陈代谢。3、

　　怀孕以后，正常由于体内雌、孕激素及HCG水平的升高，会使很多女性表现出乏力、嗜睡、恶心、呕吐等不舒服的表现。有部分孕妇还会表现出口水分泌比较多的现象。建议孕妇平时要多放松心情，保持一个平和的心态，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以在医生的指导下口服一些

　　孕妇湿热吃一些五谷杂粮以及蔬菜就能够调理好，对于胎儿也不会有任何的影响。1、红豆薏仁粥，薏仁本身就具有祛湿的作用，红豆可以起到暖胃的功效，将二者融合在一起就能够达到去湿热的效果。2、蔬菜，冬瓜、丝瓜、苦瓜等，这类蔬菜具有祛湿解热的功效，达到去湿热的功效。

　　月子期间奶水少，应当先让孩子多吮吸奶头，其次一定要多吃一些易下奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等。因为在生产完之后身体都是比较虚弱的，因此也要多吃一些富含营养的食物，因为这样有助于身体的恢复，因此能够达到促进下奶的作用。在此期间还应当保证充足的睡眠，在身体