晚上睡不好觉是什么原因造成的?

崔玉荣 2025-06-22 03:48:37 1

  夜间睡眠不好是由于神经衰弱或生活紧张、工作紧张、精神压力造成的。大多数人都没有这些毛病,睡眠不足很有可能是因为白天睡得够了,晚上睡觉时脑子里想的太多了,因此就没办法入睡。还有一种可能是因为人在睡觉前吃了太多东西,没有消化,已经痛得躺在床上,造成自己不舒服,无法入睡。

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